3C族必看!腳暢通肩頸鬆 靠「按捏喝」擊退文明病 | 生活 | 三立新聞網 SETN.COM

3C族必看!腳暢通肩頸鬆 靠「按捏喝」擊退文明病

2016/11/30 20:56:00
  • A-
  • A
  • A+

三立新聞/綜合報導

現代人生活壓力大,依賴3C使用過度,造成各種文明病上身,長期低頭更讓肩頸容易痠痛!要怎樣擊退這些病,讓身體恢復健康?千萬要鎖定健康節目!

健康非做不可  按、捏、喝擊退文明病!

現代人無時無刻幾乎眼睛都盯著3C商品,也因此衍生出不少文明病,甚至常常莫名發炎、發燒,生機飲食專家提醒,現代人對抗文明病,飲食有撇步。

健康非做不可  按、捏、喝擊退文明病!

生機食療專家歐陽英老師表示:「發燒的時候,不要急著吃退燒藥,我們的身體發燒的機能,是我們的身體隨時在守護我們生命。你的病毒細菌侵入體內之後呢,我們體溫升到39度C的時候,自然而然病毒會自己消滅掉,所以呢你必須要喝高C果汁。」

除了要多喝高C果汁之外,現代人過度使用3C,要多多攝取抗氧化物,如維生素C、E、類胡蘿蔔素,就能幫助眼睛維持健康。

健康非做不可  按、捏、喝擊退文明病!

▲▼透過按摩可以改善痠痛症狀。

健康非做不可  按、捏、喝擊退文明病!

輔大特約教授鄭英吉說:「一個原則,注意你的姿勢、看3C的時間不能太久!最好呢,30分鐘要有5分鐘、10分鐘休息,在做的時候、按壓的時候按揉一下,把氣打通,眼睛會比較好一點。」

健康非做不可  按、捏、喝擊退文明病!

從飲食下手之外,還可以靠著按、捏、喝擊退文明病,專家現場親自示範,從腳底反射區就可以顧健康,肩頸也要時常按摩。不要使用過度3C,別讓現代人的方便,偷走我們無價的健康。

    大數據推薦
    來源網址:http://www.setn.com/News.aspx?NewsID=203176
    熱門新聞
    相關新聞

    讀者留言

    三立粉絲團
    吃喝玩樂客服QA
    美食鳳味

    請問節目中使用的食物調理機是哪個牌子?

    品牌:英國羅素家電 Russell Hobbs 02-2790-4899 丞閈企業(台灣總代理)
    寶島神很大

    詢問106/02/22 台南--吉仔水產養殖場的聯絡方式?

    06-723-4099 台南市台南市學甲區中洲里19鄰中洲207號之24
    寶島神很大

    詢問106/02/22 台南--阿霞飯店的聯絡方式?

    06-222-4420 台南市中西區忠義路二段84巷7號
    寶島神很大

    詢問106/02/22 台南--吉仔水產養殖場的聯絡方式?

    06-723-4099 台南市台南市學甲區中洲里19鄰中洲207號之24
    三立新聞

    詢問106/02/20 台南布朗尼蛋糕(阿平)的聯絡方式?

    0970-697-800 堯平朗尼
    三立新聞

    詢問106/02/20 媽祖麵店的聯絡方式?

    02-2771-5406 台北市中山區遼寧街7號
    週一愛玩客

    詢問106/02/20 香港--Djapa (巴西日式料理)的聯絡方式?

    香港灣仔皇后大道東200號利東街地下G18-20及F18A號鋪
    健康有方

    詢問106/02/20 熱血暖暖包(墊)的聯絡方式?

    0800-770-857 金舒毯
    在台灣的故事

    詢問106/02/20 雲林--西螺果菜市場的聯絡方式?

    05-586-8949 雲林縣西螺鎮福來路38號
    婆媳當家

    詢問106/02/22 七彩錠-彩虹飲食法(七彩元素)的聯絡方式?

    0800-534-567 豪御生技
    關於三立 | 關於三立新聞網 | 隱私權政策 | 三立新聞自律守則 | 合作提案窗口 | 企業徵才 | 頻道位置 | 意見反映 | 我要爆料

    ©2017 Sanlih E-Television All Rights Reserved 版權所有 盜用必究 台北市內湖區舊宗路一段159號 02-8792-8888

    直播✦活動

    回頂部