注意！今明PM2.5濃度偏高　這五族群應避免外出

記者楊晴雯／台北報導

根據環保署空氣品質監測網站預報，今（4）明兩天細懸浮微粒PM2.5濃度有偏高現象，國民健康署提醒，民眾若有不適，如眼痛、咳嗽或喉嚨痛等，應避免戶外活動及體力消耗；特別是敏感性族群，如孩童、老年人以及患有心臟、呼吸道及心血管疾病的成人，應避免體力消耗，尤其是避免戶外活動；有氣喘的人請多留意，可能需增加使用吸入劑的頻率。

（圖／資料照）

國民健康署也針對空氣品質不良情形，提供民眾以下自我保護3策略：

一、建議外出可戴口罩，由戶外進入室內時，記得洗手洗臉、清潔鼻腔，並適當關閉門窗，以減少細懸浮微粒(PM2.5)之暴露。
二、應減少在戶外活動時間，或改變運動型態，尤其是老人及兒童，或慢性呼吸道疾病患者。
三、生活作息規律，適當運動，維持身體健康狀態。