睡不著怎麼辦?這不僅能吃還助眠 快試試把「它」放枕邊 | 生活 | 三立新聞網 SETN.COM

睡不著怎麼辦?這不僅能吃還助眠 快試試把「它」放枕邊

2017/06/19 08:53:00
  • A-
  • A
  • A+

生活中心/綜合報導

不少上班族要面對沉重工作和生活壓力,因而產生失眠問題,還有人頻頻求助醫師,或拿安眠藥助眠。這時候不妨嘗試把「蔥」放在枕邊,因為蔥獨特的香氣可以鎮定興奮的神經,安定情緒並對付失眠。

根據《優活健康網》報導,蔥有獨特的香氣,是能溫熱身體的陽性蔬菜,以中醫的角度來看,蔥有發汗作用,可以用來治咳嗽、喉嚨痛和感冒初期症狀,而且蔥綠部分富含β-、維生素B2、維生素C、胡蘿蔔素和礦物質等各種營養物質成分。

▲蔥有獨特香氣,能對付失眠。(圖/翻攝自Pixabay)

那麼要如何正確使用蔥來對付失眠呢?其實只要將「磨碎的蔥」放在枕邊就可以了,因為蔥白部分具有香氣的硫磺,可以鎮定興奮神經,有效對付失眠;此外,蔥含有「二丙烯基硫化物」,能有效提升碳水化合物的分解與吸收,以及強心與擴張血管,能幫助暢通血液循環並降低血壓。

    追蹤三立新聞網
    大數據推薦
    來源網址:http://www.setn.com/News.aspx?NewsID=263846
    熱門新聞
    相關新聞

    讀者留言

    三立粉絲團
    吃喝玩樂客服QA
    草地狀元

    詢問106/08/14 屏東大津農場(蔡門興-紅毛丹)的聯絡方式?

    08-791-6581 屏東縣高樹鄉新豐鄉拓林巷10號
    草地狀元

    詢問105/11/14 黑金黑糖的聯絡方式?

    06-577-0188 台南市南化區關山里100號
    三立新聞

    詢問106/08/20 台灣亮起來--菠蘿臭豆腐、蚵仔麵線小吃連鎖(趙瑞琦)的聯絡方式?

    金正好吃 02-2244-8777
    三立新聞

    詢問106/08/20 台灣亮起來--諾麗果故事館的聯絡方式?

    08-770-1609 川永生技休閒農場 屏東縣內埔鄉東片村大同路四段262號
    三立新聞

    詢問106/08/20 台灣亮起來--為病兒學釀醋(蔡福良)的聯絡方式?

    02-3343-3608 福釀坊
    草地狀元

    詢問106/08/14 咖啡彈藥庫(世界烘豆冠軍-賴昱權)的聯絡方式?

    07-531-0146 高雄市鼓山區河西一路田町倉庫1D
    在台灣的故事

    詢問106/08/15 那山那谷(漂漂河、露營)的聯絡方式?

    0978-088-555 宜蘭縣南澳鄉金洋村金洋路2號
    三立新聞

    詢問106/08/21 葉黃素健康食品的聯絡方式?

    0800-212-105 力大生技國際
    三立新聞

    詢問106/08/20 台灣亮起來--本土黑豬肉(謝旭忠)的聯絡方式?

    08-779-9000 東寶黑豬肉 屏東縣內埔鄉和興村和興路194號
    三立新聞

    詢問106/08/20 南投鱘龍魚餐廳(周原銘)的聯絡方式?

    049-288-0656 金井山泉農莊 南投縣魚池鄉金井巷6-16號
    關於三立 | 關於三立新聞網 | 隱私權政策 | 三立新聞自律守則 | 合作提案窗口 | 企業徵才 | 頻道位置 | 意見反映 | 我要爆料

    ©2017 Sanlih E-Television All Rights Reserved 版權所有 盜用必究 台北市內湖區舊宗路一段159號 02-8792-8888

    直播✦活動

    回頂部