越減越肥是真的！上班族腰間腹肉變好多　其實都是壓力害的

生活中心／綜合報導

許多上班族往往會覺得游泳圈越來越大、腰間腹肉越來越多，但仔細回想好像也沒有吃什麼特別的東西，於是開始減肥、禁食，但其實最大的問題可能根本不是吃太多，而是因為壓力太大導致脂肪堆積，若這時禁食反而會讓身體感受更多壓力，造成更多脂肪堆積，反而會越減越肥。

▲小腹越變越大可能是壓力害的。（示意圖／資料照）

據《每日郵報》報導，醫療保健專家瑪麗蓮（Marilyn Glenville）表示，當人們感受到壓力，處在焦躁狀態時，大腦會分泌皮質醇賀爾蒙，促使脂肪堆積在腹部，肝臟等體內臟器的工作效率也會降低，許多慢性病因此衍生。

瑪麗蓮指出，這時若為了減肥選擇禁食，讓身體隨時承受飢餓的痛楚，反而會讓身體感受到更多壓力，造成更多脂肪堆積，因此瑪麗蓮提醒民眾應適時運動，除了可以減肥外，也能適時紓解壓力、鍛鍊身形，一舉數得。