6月新娘看過來!省錢又有效率的肌膚保養指南 | 生活 | 三立新聞網 SETN.COM

6月新娘看過來!省錢又有效率的肌膚保養指南

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生活中心/綜合報導

6月適逢結婚旺季,許多準新人為了在婚禮上展現最完美的姿態,早早就展開護膚、減重、塑身大作戰,不過,並非人人都有充足時間、經費接受全套護理療程。

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▲圖/SweetRing

為此,食藥好文網整理婚前4週、婚禮前一天的居家保養指南,只要掌握關鍵概念,不必砸大錢、也不必勞累奔波,就足以將肌膚調整到最佳狀態,讓準新人可以更加從容地迎接婚禮!

一定要做到的基本原則:想讓肌膚美麗健康,除了使用保養品之外,更重要的是調整生活習慣,讓自己由內而外散發光彩。建議準新人至少在婚禮前一個月確實做到「保持心情輕鬆、飲食均衡、睡眠充足、多運動」,並且改掉以下3種傷害肌膚的習慣:

1.因為忙碌、焦慮、壓力影響作息 準新娘時間寶貴,這段期間不可以再長出新痘痘、或者讓過敏症狀加重。

2.過度節食 為了將自己塞進漂亮的禮服裡、看起來更窈窕,很多準新娘努力節食、斷食。然而,蛋白質、脂肪都是構成皮膚組織的必要成份,再加上醣類、維生素與礦物質的協助,皮膚組織才能正常代謝,過度節食容易讓皮膚失去光澤、變得鬆弛。

3.擔心水腫而沒有攝取足夠水分 每天應該補充的水量約為2000~3000c.c.,皮膚若是缺水乾燥,人會顯得蒼老。

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▲圖/翻攝食藥好文網

婚禮倒數前4週保養指南:

1.煥膚 若是肌膚狀況正常,不妨在倒數3~4週時進行居家型果酸煥膚。煥膚期間,肌膚可能對陽光更敏感、更容易曬傷,必須同步做好防曬。

假如準新娘有背部痘痘困擾,又不想在穿著露背禮服時被賓客看見,皮膚科醫生邱品齊建議,可以在背痘處使用含果酸或水楊酸的保養品,記得別用磨砂膏,也別在洗澡時以海綿、布巾過度摩擦背痘。

還有些準新娘在倒數關頭追求速效、密集、加強美白,包括增加美白產品的用量次數,甚至嘗試各種偏方等等,但是食藥署提醒大家,美白無法速成,而且在這種緊要關頭,別再把肌膚當成試驗品,以免後續衍生更多困擾。(推薦閱讀:哪些美白成分才有效)

2.清潔 使用清潔型泥膏面膜,澈底清潔平時累積的臉部毛孔髒污。清潔型泥膏產品能讓毛孔升溫,軟化皮脂污垢,也能協助後續保養品吸收。由於吸油力強,最好趁洗臉後臉上還有水分時敷,時間不超過15分鐘。沖洗之後讓肌膚自然透氣20分鐘左右,再擦精華液。

倒數前3週,可以開始做手部、腳部去角質,睡前最好在手部擦上精華液,再擦一層乳霜後戴上手套。

3.保養 為了讓肌膚水嫩光亮,持粧效果更好,很多網路文章都建議準新娘勤敷面膜,不過皮膚科醫生王修含在部落格撰文指出,每次敷面膜最少必須間隔3天以上。由於面膜保濕效果只是暫時的,乾性膚質者使用面膜後,可再擦上鎖水保養品,不建議每天敷面膜當作皮膚的保濕劑。

此外,6月天氣已經轉熱,準新娘不需要早晚都擦高機能滋養霜,保養時擦上含有胺基酸、胜肽、維生素成分的精華液,晚上再用滋潤度稍微高一點的霜類產品就夠了。

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▲圖/翻攝食藥好文網

婚禮前夕保養流程:

婚禮前1晚,再擦一次保濕產品或敷保濕面膜,讓臉部比較好上粧;胸、背、手臂也可以擦乳液,如此一來,上粉底時比較有水潤感。

居家煥膚、深度清潔和有效保養,以上建議不僅適用於準新娘,也推薦給有點在意膚況、卻又不好意思去美容院的準新郎參考,只要掌握正確觀念和最重要的流程,就能保持肌膚健康有光澤,既省時、省力又省錢,讓新人可以在最重要的時刻驚豔全場。

 

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