生活中心／綜合報導
夏日天氣炙熱，氣溫升高水分容易流失，若不適當補充水分，恐造成排便困難，甚至引發痔瘡等問題。根據《蘋果日報》報導，日前有一名52歲的計程車司機，因開車長期久坐，加上喝水量少，如廁時因便秘過度用力，導致痔瘡破裂、肛門狂噴鮮血，最後因失血過多昏倒送醫，事後經過輸血才舒緩症狀。
▲夏日容易流失水分，應養成喝水的習慣。（圖／攝影者Joost Nelissen, flickr CC License）
現代人生活壓力大，痔瘡為常見的隱疾之一，痔瘡的誘因包含懷孕、遺傳、肝硬化及便秘或腹瀉，另外長期維持站立或端坐姿勢也可能引發痔瘡。此次案例正是因便秘和長期久坐，引發連鎖效應，若想避免痔瘡，可多吃蔬菜水果及其他富含纖維質的食物，少吃辛辣刺激性食物，並適時補充水分；另外排便時避免過度施力，也不要養成在馬桶上滑手機、看書報等久坐的習慣。（整理：實習編輯周筠羚）
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