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奇亞籽
含糖咖啡、早餐、蛋白質、纖維、血糖、心臟（示意圖／翻攝自PEXELS）
拿鐵配麵包？「4大NG早餐」恐致心肌梗塞
心臟科醫師警告，清晨是心血管疾病高發時段，早餐選擇至...
2026/06/10 17:23
「奇亞籽」低熱量、高纖維，這樣吃才有效
「奇亞籽」低熱量、高纖維！這樣吃才有效
便祕、小腹總緊緊跟隨嗎？近期Threads網友正熱推...
2026/06/04 10:00
奇亞籽（Chia Seeds）。（示意圖／PIXABAY）
減脂界「超級食物」！穩血糖、抗老又護肝
奇亞籽近期在社群平台上掀起熱議，成為不少人減脂期的熱...
2026/06/02 18:56
亞麻籽。(圖/Pixabay)
1天吃3次亞麻籽「總膽固醇降15%」！
Omega-3為一種多元不飽和脂肪酸，可從飲食中獲取...
2026/05/31 18:37
鮭魚富含Omega-3脂肪酸與優質蛋白，有助調整脂質代謝。（示意圖／PIXABAY）
Omega-3護心又護腦　營養師：4種魚可多吃
近年來，民眾越來越重視健康飲食，「怎麼吃才健康」也成...
2026/05/22 22:46
奇亞籽（記者郭奕均攝影）
減脂肚子餓怎麼辦？營養師推1食物助攻
不少民眾在減脂期間，常面臨容易肚子餓、嘴饞想吃東西的...
2026/05/10 15:47
奇亞籽（記者郭奕均攝影）
奇亞籽「1吃法」恐腸道阻塞　4族群小心吃
奇亞籽是許多減脂與養生族群的熱門食材之一，但若食用方...
2026/01/16 10:56
奇亞籽　（圖／翻攝自爆廢公社）
沒洗杯子！連假完驚見「超強生命力」嚇呆
奇亞籽因為有膳食纖維和優質脂肪，是不少人追求健康飲食...
2023/05/03 17:01
名家專用／糖尿病主要目標是控制血糖，以及預防糖尿病併發症，糖尿病患者應慎選食物，建議多攝取有助於控制血糖的食物種類。(勿用)
預防糖尿病就從飲食著手
富含優良脂肪的魚類：包括鮭魚、沙丁魚、鯡魚和鯖魚等魚...
2022/01/19 09:00
水壺,奇亞籽,發芽,苜蓿芽,Dcard　圖／翻攝自Dcard
女大生喝奇亞籽水助消化　幾周後嚇傻
「便秘」是許多人生活中最困擾的事情之一，也因此會試著...
2019/12/19 21:51
拖把長出滿滿「苜蓿芽」。（圖／翻攝自爆廢公社）
超狂拖把長滿生菜沙拉　網曝真相笑翻
開心農場來囉！有網友分享家中的「神奇拖把」，竟然意外...
2019/03/31 12:06
奇亞籽（記者郭奕均攝影）
奇亞籽含營養價值　卻有這五大副作用
奇亞籽是近年來非常火紅的健康補給品，更被不少人視為減...
2018/11/07 14:00
奇亞籽（記者郭奕均攝影）
奇亞籽能減肥？營養師公布五大好處
說到「奇亞籽」不少人可能會覺得很陌生，但它可是近年來...
2018/11/07 14:00
hn0829-1
Omega-3深海魚油？真相在這裡
Omega-3對於身體健康佔有舉足輕重的地位，舉凡腦...
2014/08/29 10:50
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