最新研究!「吹冷氣會變胖」專家「這溫度」最易增肥

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生活中心/陳佳鈴報導

夏天天氣炎熱,很難想像若沒有冷氣的日子該怎麼過下去。不過,近日有研究指出,如果長期逗留在有冷氣的地方,會增加肥胖的機會。韓國節目《알고 보면》請來不同的專家,拆解溫度與肥胖的關係,親自解答為何冷氣會造成「肥胖」的原因。

▲長久待在有冷氣的地方竟是「致肥」原因之一,韓國專家研究溫度適中就很可能增肥。(圖/翻攝自Pixabay)

據了解,開冷氣會致肥這個說法,來自美國一個健康網站Everyday Health的研究。研究指出,當人體長期處於「thermoneutral zone」即「溫度適中範圍」時,就會成為肥胖的原因所謂的「溫度適中範圍」,指溫度不是特別高或者低,而且該空間是長期維持著相若的溫度,例如地鐵車廂、辦公室的溫度,就是處於溫度適中範圍內。韓國科學專欄作家林東旭解釋,人體的溫度需要維持在攝氏36.5至37度之間。要將體溫維持在這個溫度之間,身體其實需要製造很多能量,如果環境溫度太低,令體溫下降的話,身體就會燃燒能量,令體溫上升;相反,如果環境溫度太高,令體溫上升的話,身體就會排汗,令體溫下降。在這種調節體溫的過程中,新陳代謝的速度會變快,燃燒卡路里的效率亦會變高,如果身體長期處於溫度適中範圍,根本就不需要去調節體溫。

▲長期待在冷氣房,對身體會造成新陳代謝減弱的影響。(圖/資料照)

因此,韓國天主教關東大學家庭醫學系教授黃熙振表示,長期處於這種環境的話,新陳代謝率必然會減慢,脂肪燃燒的可能性亦會減低。韓醫師林賢宇也指出,在韓醫的角度,夏天的熱氣會削弱我們體內的力氣,但有冷氣的環境,食慾一定會大增,變相就會致肥。

綜合上述幾位來自不同專業的教授的意見,造成人體肥胖有多重原因,或許長期吹冷氣對身體會造成新陳代謝減弱的影響,但其實不足以構成肥胖的原因。不過,人體長體處於舒服、涼快的環境下,食慾自然就會增加,變相就會吃得更多東西。

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