保證變怪物!王家梁曝《全明星3》紅隊「超狂訓練菜單」

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記者林明柔/台北報導

三立和台視聯手打造的《全明星運動會》,自去年9月開播後,成功帶起全台熱烈迴響,還在今年第56屆金鐘獎奪下「節目創新獎」和「益智實境節目獎」2項大獎,製作人R ONE也預告第三季將在12月5日開播,身為第二季紅隊成員的王家梁,今日(7)以開球身份出席籃球比賽時,也向想來挑戰的學弟妹分享建議,還說私下已經有和領隊江宏傑提到一份「超狂訓練菜單」,保證可以讓第三季紅隊各個都能成為怪物。

▼▲王家梁受邀擔任籃球比賽開球嘉賓。(圖/記者邱榮吉攝影)

王家梁過去在節目上擁有2座MVP的驚人成績,今日他以學長身份分享,若有意參加第三季,最好從此刻就開始訓練,「一定會受傷,如果你至今都還是運動員,才比較不容易受傷,但如果已離開運動員身份一段時間,一定要好好花時間訓練體能,心肺、游泳、肌肉等,全方面都要訓練,不然真的會很辛苦」。

▲王家梁在第二季《全明星運動會》擁有2座MVP的紀錄。(圖/翻攝自全明星運動會IG)

談到第三季即將展開,王家梁透露,私下已經有和領隊江宏傑建議一份「超狂訓練菜單」,訓練跳遠時,就要在一定的範圍內灑滿碎玻璃,所以只要沒跳過一定的距離就會受傷,跳高也能比照辦理,在桿子上放圖釘,所以選手想辦法一定會破紀錄,他開玩笑說「就是要逼他們,這樣第三季紅隊選手才會每個都是怪物」。

▲王家梁分享給第三季學弟妹參與節目錄影的建議。(圖/記者邱榮吉攝影)

對於《全明星運動會》一連拿下金鐘獎兩項大獎,王家梁有感而發的說「很驕傲,因為只有參與其中的演藝人員,才會知道這個獎得來不易,大家都是真心把時間花在節目上,這不是騙人的,所以能拿獎真的驕傲,也期待明年第二季可以入圍」。

▲王家梁希望明年《全明星運動會》可以繼續入圍金鐘獎。(圖/翻攝自全明星運動會臉書)

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