男貼痠痛貼布竟害這數值變紅字　恐導致身體慢性發炎

記者郭奕均／台北報導

只要生活規律、健康檢查沒有紅字，就代表一定健康嗎？小心錯誤的保養方式也可能讓健康埋下隱憂！就有一名68歲的董老闆退休後開始享受生活，他常常在運動後貼痠痛貼布舒緩痠痛問題，這樣看似平凡又常見的小動作，竟讓他的肝臟解毒指數出現紅字，長久下來，恐導致身體慢性發炎。怎麼回事？聯安預防醫學機構─聯欣診所院長林美秀也揭開兩大關鍵。

▲生活常見的痠痛貼布竟讓身體健康數值出現狀況。（圖／翻攝自photoAC）

林美秀院長透露，這位董老闆第一次來到門診時，對自己的健康狀況相當有自信，而健康檢查的結果，也指出他不但沒有慢性病，各方面的身體數值也優於同年齡的朋友們，但是，沒有疾病不代表一定健康！有些身體問題不一定有實際症狀，長久下來卻會累積成傷害，因此林美秀院長幫董老闆安排了抽血的功能醫學「氧化壓力檢測」。

結果發現，董老闆的抗氧化酵素之一的肝臟解毒酵素「穀胱甘肽」（T-GSH）數值不正常，一般正常數值應該要有188-
329ug/mL，但是董老闆卻只有150ug/mL。而這數值一般很少低於160 ug/mL，偏低就代表自由基或毒素超過人體防禦範圍時，會開始攻擊細胞蛋白質、脂質，甚至DNA，進而引起細胞的死亡或突變，因此抗氧化酵素與自由基、毒素的平衡，對延緩疾病是重要的關鍵。

痠痛貼布竟然是健康破口！

「我沒有壞習慣，不抽煙、喝酒、熬夜，怎麼會這樣？」拿到報告的董老闆表示不解，而林美秀院長抽絲剝繭他的日常習慣後發現，原來是董老闆喜歡重訓、游泳，有習慣性痠痛的問題，因此運動後會使用痠痛貼布來改善症狀。

▲常常在運動後貼痠痛貼布，讓退休董老闆的肝臟解毒指數變紅字。（圖／記者楊晴雯攝）

痠痛貼布怎麼會變成健康破口？林美秀院長解釋，貼布有許多添加物，甚至還有香精、防腐劑等非天然成分，這些物質都可能造成穀胱甘肽數值降低，酸痛貼布是很日常的生活用品，一般人較少注意到若成分不天然可能會嚴重影響健康。於是林院長建議董老闆暫停使用貼布，並安排他每個月回來抽血檢測。果然3-4個月內，數值漸漸回到了212ug/mL，甚至250 ug/mL以上。

「許多環境荷爾蒙的存在，都會導致身體數值的異常，進而影響健康」，林美秀院長舉例，另外有一名胡先生同樣有穀胱甘肽數值低下的問題，林美秀院長建議他暫停使用體香劑3個月，數值也回到了正常。

2大關鍵避免穀胱甘肽異常影響健康

「生活中無論是吃的、喝的、用的，內含的化學物質都有可能超過人體的防禦解毒系統，導致穀胱甘肽的異常」，林美秀院長也透露，想要維持數據正常，就要注意兩大關鍵：

第一、降低外來刺激。民眾可以檢視平常使用的物品，是否含有大量的化學合成成分，就有可能影響健康。

第二、透過飲食，包括含硫化物的食物，像是蔥、蒜、薑、十字花科蔬菜（如高麗菜、花椰菜、青江菜）等，提供穀胱甘肽的原料，提升肝臟解毒及抗氧化的能力。

▲蔥、蒜、薑、十字花科蔬菜，都是提供穀胱甘肽的原料。（圖／翻攝自pixabay）

最後林美秀院長也提醒，身體出現問題不一定有症狀，但可以透過抽血檢查，提前發現異常數值，預先做好應對措施。「如此一來，健康檢查不只是找出初期疾病，更能找出危機、治療『未病』，實現預防醫學的真諦。」