別以為擦防曬品就「無敵」　這時段曬太陽恐皮膚癌！

記者黃仲丘／台北報導

▲皮膚科醫學會提醒，不要以為擦了防曬產品，就是無敵（圖／三立新聞台）

每年的5月27日是「世界防曬日」，皮膚科醫學會表示，皮膚癌與照射到地表的紫外線有關，亞洲國家據統計，臭氧層每減少百分之一，皮膚癌的患者將會增加百分之三到四，而目前亞洲地區上空的臭氧層減少約百分之三十，所以國內民眾皮膚癌產生的風險大為增加。皮膚科醫學會特別提醒，不少人會以為只要擦了防曬產品，就是無敵，還是要避免在正午時分外出曬大太陽。傳授防曬達人的3秘訣。

皮膚科醫學會表示，要成為防曬達人有3秘訣：

秘訣1：男女老少必須要全年無休作防曬

對皮膚有傷害的紫外光包括UVA和UVB。其中的UVA，即使在陽光比較弱的冬天和陰天，仍舊對皮膚有傷害。所以防曬工作要做好，全年都不可以鬆懈。美國皮膚科醫學會甚至於提出，從小朋友開始，每天早晨起床後的例行工作必須是「刷牙，洗臉，擦防曬」

秘訣2：塗擦適量的防曬產品

在選擇防曬產品時，一定要選同時含有對UVA和UVB具有防護作用的成分。大家比較會忽略的是 --- 真的要達到產品所標示的防曬力，一定要擦足量的防曬產品。大多數人因為怕油膩，塗抹的量都不夠。簡單來說，臉和頸部至少需要擦到半茶匙的量，單隻手也必須擦到半茶匙的產品才足夠，而且最好是出門前20分鐘就要塗好。

秘訣3：避免在正午時分外出曝曬太陽

有不少人會以為只要擦了防曬產品，就是無敵，可以大晒特晒。其實防曬產品只能做到部分的防護，正確的防曬做法還是要做到儘量避免在正午時分外出曝曬太陽、而且要使用蔽物件來減少陽光曝曬（例如陽傘、寬邊帽、防曬袖套及具防曬效果的衣物及配件等等）。

五月二十七日是世界防曬日，為了呵護民眾的皮膚健康，臺灣皮膚科醫學會在今年響應世界防曬日的精神，特別呼籲國人一起做好防曬，預防皮膚癌。定在2022年5月28日上午10:30-12:00在高雄國立科學工藝博物館北館舉辦「世界防曬日大出擊皮膚健康講座」，邀請民眾一起來參加，由專業皮膚科醫師提供正確的防曬資訊，讓民眾了解如何照顧自己的皮膚，讓皮膚更健康，減緩皮膚老化及減少皮膚癌的風險。