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陪孩子玩手遊、看電視?心不到就是自我感覺良好的假性陪伴

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記者李鴻典/台北報導

父母親和孩子看電視、看影片或玩手機、電動遊戲,不僅未能與孩子深度交流、也沒有實際參與,只能算是一種假性陪伴。(圖/亞尼克提供)

▲父母親和孩子看電視、看影片或玩手機、電動遊戲,不僅未能與孩子深度交流、也沒有實際參與,只能算是一種假性陪伴。(圖/亞尼克提供)

你跟孩子相處時,還是常常低頭滑著你的手機?臨床心理師陳品皓指出,這樣的相處狀態,儘管雙方同處一個空間,卻受限於活動的形式。父母親不僅未能與孩子深度交流、也沒有實際參與,僅有縱向的互動、未有橫向的連結,只能算是一種假性陪伴。

迎接暑假親子陪伴高峰期,加上近兩年受疫情影響,關心親子良性互動對孩子成長的幫助,長期關注親子陪伴議題的知名蛋糕品牌亞尼克進行「2022親子陪伴大調查」。調查結果顯示有超過七成的父母親自評陪伴孩子的時間足夠,每週至少陪伴四天、每次至少超過一小時,但實際陪伴孩子的主要行為卻顯示為陪看電視、玩手機;疫情間,居家辦公的父母親,逾四成表示有高頻率的情況陪伴被中斷,更有高達七成父母因為公務中斷陪伴時,孩子的依賴感明顯增加。此外,逾五成的父母親表示親子互動中斷時,會採取權威或溺愛等兩極方式處理。當心陪伴成為假性陪伴,最近卻是最遙遠的距離!

針對「陪伴質量調查」,調查結果顯示,針對父母每週、每天能專注陪伴孩子的時間,有近五成父母親自評達成,但進一步發現,有逾七成的父母是和孩子看電視、看影片或玩手機、電動遊戲(72.4%),或是做功課、完成學校的事務(71.4%),恐忽略陪伴品質的重要性。

調查結果發現,不論是孩子的休閒時間或親子互動,皆有七成是以「看電視、看影片或玩手機、電動遊戲」為主,顯示部分父母親缺乏優質陪伴的觀念,即使在身邊,也恐只是「殺」時間,當心3C娛樂成為親子互動的主要殺手。陳品皓提醒:「無論是孩子的課餘時間或親子相處的時間,若僅以3C娛樂做為主要互動,對於親子關係的品質或孩子心理成長,都會帶來較負面的影響,如親子關係疏離、缺乏溝通品質,以及因過度使用3C產品引發注意力缺失等問題」。

陳品皓進一步指出:「在親子關係中,雙向交流的活動有助於親子關係和互動的品質與厚度,然而3C娛樂或看電視缺少共同參與、交流的機會,並非理想的互動模式。相處的品質指的是『專注』在當下的互動,而前提是父母親『願意』付出專注。建議父母親可以練習以不帶批評的態度,傾聽孩子一天生活中的任何觀察、想法,這樣陪伴的質量,遠遠勝過共同相處但卻沒有交流的情況」。

責備或詆毀孩子對關係的依賴,容易破壞孩子的自信心,建議父母親可以把握孩子對此依賴關係的階段,給予好品質的陪伴。(圖/亞尼克提供)

▲責備或詆毀孩子對關係的依賴,容易破壞孩子的自信心,建議父母親可以把握孩子對此依賴關係的階段,給予好品質的陪伴。(圖/亞尼克提供)

陳品皓表示,調查顯示部分父母親較缺乏優質陪伴的觀念,現在已進入暑假親子陪伴高峰期,建議父母親親子陪伴除了每週至少四天以上、每天至少一小時外,可以帶孩子多從事可共同完成之親子活動,如繪畫、聊天或戶外活動,取代看電視、玩手機或單純學業等行為。面對陪伴中斷時,耐心說明原因。父母親若能與孩子互動相處時付出專注且好品質的陪伴,將有助於孩子奠定自主與心理韌性的重要基礎,對於心理健康發展有很大的幫助。

父母若要能做到優質陪伴,可記住「41愛多多」口訣:每週至少四天以上、每次至少一小時、多多正面鼓勵、多多專注傾聽,以共同參與、溝通交流的形式與孩子相處互動,如一起學習才藝繪畫、烘焙等,一起運動、聊天或傾聽孩子分享,提供專注且好的陪伴品質。唯有父母親的陪伴質量兼具,才有助於孩子建立安全感及心理健康發展,也讓孩子在未來面對各種學習挑戰時,擁有滿滿的正能量。

另,亞尼克第18屆寫生比賽自7月8日起開放線上報名,報名截止日至8月18日止,親子寫生繪畫主題不限定,活動將於8月31日於亞尼克寫生比賽官網公佈得獎名單,得獎者將可獲得獎狀乙紙及獲獎畫作客製拼圖,前三名還有獎學金與亞尼克隨享卡儲值點數。

 

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