文／每日健康
▲（圖／翻攝自每日健康）
大家都知道經常吃零食、喝甜飲會容易蛀牙，但牙醫指出，事實上還有很多東西吃了容易蛀牙。
蛀牙一痛起來就要人命，劉馥萱牙醫師在臉書粉專《愛跟長輩聊天的 劉馥萱牙醫師 台中南區中山醫牙科 假牙補牙口腔照護》提醒大家，怕蛀牙、牙痛，最好少碰以下6種食物：
水果乾
水果乾通常會黏牙，又因製作過程中加入大量糖分，因而成為蛀牙幫兇！
汽水
汽水或運動飲料等酸性食物，如果常吃會讓牙齒一直浸泡在酸性物質中，建議一次就喝完並馬上漱口。
酒精
酒精會影響唾液分泌，因此容易造成蛀牙。
酸性食物
番茄、柑橘類酸性的水果，除了有酸性，也有不少糖分，大量食用容易造成蛀牙。
澱粉類食品
洋芋片等高澱粉零食，容易卡在牙縫，進而成為細菌溫床。
咖啡
咖啡是酸性飲料，長期飲用容易傷害琺瑯質，也容易讓牙齒表面附著更多食物殘渣。
劉馥萱說明，這些食物不是一點都不能碰，但是建議吃完後馬上漱口或刷牙，以免增加蛀牙風險。
本文經 劉馥萱牙醫師 臉書粉專《愛跟長輩聊天的 劉馥萱牙醫師 台中南區中山醫牙科 假牙補牙口腔照護》授權報導.
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