週三「大雪」到!命理師曝6禁忌7習俗 當天「2地方」別去

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文/CTWANT

大雪禁忌、習俗。(示意圖/翻攝自PIXABAY)

▲大雪禁忌、習俗。(示意圖/翻攝自PIXABAY)

天氣明顯冷颼颼!本週三(7日)是24節氣中的「大雪」,代表時序進入大雪紛飛的季節,「大雪」後是全年陰氣最重的時節,直到冬至到達巔峰。命理師小孟老師在臉書粉專發文分享遇「大雪」的6大禁忌和7大習俗,提醒「大雪」這天不宜到海邊或山上,也不要晚睡早起,以免陽氣不足被沖煞到,宜吃洋蔥、韭菜暖胃,逼走寒氣。

●大雪禁忌

1、不要過度運動

大雪天氣寒冷過度運動容易讓身體能量減少,心血管收縮比較快,有心臟疾病的人容易在過度運動後吸入較強的冷空氣,引發心臟疾病。

2、不宜在室內開強烈暖氣

大雪天許多民眾會取暖,但有些民眾會將暖氣開的特別強烈,導致出門天氣冷熱變化太大,容易感冒頭暈。

3、禁止棉被蓋頭

許多民眾在大雪天喜歡將棉被蓋頭取暖,然而棉被蓋頭易影響運勢惡夢較多,也容易空氣不流通呼吸不上來引發肺部疾病 。

4、老人不宜戶外吹風太久

大雪天,天氣嚴寒尤其冷空氣強烈,一些老年人身體不好,容易突發猝死意外,因此大雪天到冬至是老年人死亡率最高的時刻,因此家中有老年人一定要多加當心留意。

5、不宜到海邊與山上

大雪天避免到海邊與山上旅遊,因為這些地方風大,體弱者容易沖到風煞,導致頭部不舒服,嚴重者眼睛容易乾冷睜不開。

6、忌晚睡早起

大雪嚴冬天氣寒冷,倘若晚睡者對陽氣不好,容易陽氣欠缺,身體能量不足,倘若你又早起睡眠不夠,外出容易手腳冰冷、嘴唇乾裂,嚴重者也容易有猝死意外事故發生。

●大雪習俗

1、吃洋蔥

大雪天適合吃洋蔥,因為冷冬吃洋蔥可以暖胃散寒,可以逼走寒氣。

2、吃醃肉

有句俗語,叫做「小雪醃菜,大雪醃肉,因此大雪天適合吃醃肉,可以補充體力也能讓我們熱量增加,可以抵擋寒冷。

3、多吃溫熱性的根莖食物

大雪天多吃如山藥、牛蒡、馬鈴薯、地瓜、菠菜等根莖類食材,含大量鐵、錳、磷、鈣等,可以保暖禦寒,還能去除多餘的膽固醇。

4、核桃仁

核桃仁可以補腎氣,因為裡面含有卵磷脂與維生素E能增生細胞活性,使我們能夠活化血液,冬天多食能增強抵抗力與活力,也能讓身體保暖。

5、韭菜

韭菜為熱性植物,多吃能在冬天暖胃與暖腎,容易手腳冰冷者建議可以常吃,能有效保暖讓身體溫暖。

6、紅薯

冬天吃紅薯,內含有豐富的鉀元素,能有效防止冬天高血壓發生,還可以預防中風。

7、熱薑茶

冬天喝薑茶能加快血液循環,還能抗氧化,在冬天裡可以預防感冒,幫助消化。

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