聽新聞
0:00 0:00

長期咬指甲恐致「4病症」!研究:這科系的人最常咬

生活中心/魏君程報導

黃軒醫師表示,咬指甲是一種常見的口腔習慣。(示意圖/資料照)

▲黃軒醫師表示,咬指甲是一種常見的口腔習慣。(示意圖/資料照)

你也會咬指甲嗎?醫師黃軒在臉書發布貼文,指出咬指甲是一種常見的口腔習慣,兒童、成人都可能會出現。而長期咬指甲對健康有害,可能會導致指甲受損、牙齒問題、口腔感染、皮膚問題等,不過咬指甲只有25%的人會尋求專業醫師幫助。

今(21)日醫師黃軒在臉書發布貼文,表示咬指甲是一種口腔習慣,兒童、成人都有可能出現。咬指甲,通常開始於兒童時期,隨著時間的推移,大多數咬指甲的人,會傾向於停止咬指甲。不同人群中咬指甲的流行率從3%到46.9%不等,而據研究發現,在醫學生中,發現的比例最高。

此外,根據根據Williams et al.(2020)的研究(Journal of Clinical Psychology, DOI: 10.1002/jclp.22974),咬指甲可能與心理壓力、焦慮、無聊和寂寞等情緒有關,36.8%~63%的病例有家族史,且咬指甲並不是強迫症的行為,而是一種妥瑞氏症(tics)的現象。

醫師表示,長期咬指甲可能會導致健康問題,包含下列4種:

1.指甲受損:指甲變形、斷裂和脆弱。

2.牙齒問題:牙齒磨損、錯位和敏感。

3.口腔感染:病菌通過口腔進入身體,可能引發感染。

4.皮膚問題:指尖皮膚炎症,感染或潰瘍。

醫師接著說,僅有25%咬指甲者會尋求醫療協助。此外,想治療咬指甲有以下3種方法:

1.增強自我意識:當意識到自己咬指甲時,主動停止這一行為。

2.替代行為:嘗試將咬指甲的習慣替換(HRT)成其他無害的行為,如擺弄一些小物件或使用橡膠手環替代。

3.心理治療:如認知行為療法(CBT)可幫助改變不良行為,並提高應對壓力的能力。其實治療對減少咬指甲的症狀,多篇論文發表都是有顯著改善的效果。

醫師表示,26.4%的家長對自己孩子咬指甲,是不予帶去就醫,甚至有70.2%的家長,認為自己用懲罰孩子,是打破孩子習慣的有效方法。(其實,這個效果差,還有增加孩子,更大的焦慮和壓力呢!)而根據研究顯示,60.6%的醫生,看診時不會主動去問病人有沒有咬指甲習慣,甚至67.6%醫生,也不會主動檢查病人的指甲。

有些重症患者,有些感染疾病來源,其實是來自於病人長期的不健康行為,而咬指甲,就是容易次發感染的風險行為,我們不得不提早協助改善,這種咬指甲的行為。

加入 @setn 好友

三立新聞 24小時直播
大數據推薦
熱銷商品
直播✦活動
三立新聞網三立新聞網為了提供更好的閱讀內容,我們使用相關網站技術來改善使用者體驗,也尊重用戶的隱私權,特別提出聲明。
了解最新隱私權聲明 知道了