超多人做錯！洗頭「3行為」致發炎長痘　早上洗、不吹乾都NG

生活中心／林昀萱報導

▲專家揭露3個關於洗頭的「NG習慣」恐致頭皮發炎長痘甚至掉髮。（示意圖／記者李鴻典攝）

有人說「頭髮是人的第二張臉」，維持完美造型和髮質是許多人努力的目標，那麼重要的就是照顧好頭髮底下的頭皮世界，若是不小心恐導致起屑發炎甚至掉髮。專家揭露3個關於洗頭的「NG習慣」，趕快看看你的日常行為是否在榜上！

◆NG行為【洗頭只洗一遍，只沖水30秒】

髮型師提醒，洗頭應該分為兩階段，且要清潔到頭皮。可以讓洗髮精停留在頭皮1到3分鐘，發揮清潔作用後再清洗乾淨，避免油脂、皮屑堆積，造成頭皮癢、頭皮屑甚至是落髮問題。

◆NG行為【習慣在早上洗頭】

下班太累、應酬耽擱，許多人回家後倒頭就睡，習慣早上起床再洗頭、亮麗出門。不過洗頭的黃金時間其實是晚上，夜晚是肌膚循環代謝最佳時間，若頭皮累積一整天的髒污未洗淨，恐會讓污垢附著在頭皮和枕頭上，無限循環將影響頭皮代謝健康。

▲專家建議洗頭後要快速吹乾頭皮。（示意圖／Unsplash）

◆NG行為【洗頭後不吹等待自然乾】

許多人在洗頭後習慣將頭髮吹半乾或是包起來等它自然風乾，特別是男性覺得短髮不需要吹整，但這其實大大NG！正確應該快速吹乾頭皮，因為頭皮處於潮濕狀態容易滋生細菌，導致頭皮癢，甚至發炎、長痘痘。另外髮型師也建議可以在吹乾後噴上頭皮養護液加強保濕。