娛樂中心／陳慈鈴報導
▲李玟7月5日驚傳驟逝，生前患有憂鬱症。（圖／翻攝自微博）
天后李玟（CoCo）年僅48歲，7月5日驚傳驟逝，震驚全球。李玟生前開朗樂觀，經常帶給大家溫暖和正能量，不料，私下卻飽受憂鬱症之苦，讓無數粉絲知道消息後，都相當心疼。對此，丁寧今（8）日表示，「沒有傷口的人沒有資格討論別人的傷疤，但就算你有傷口，每個人的傷痕也都不一樣，你也無法討論。」
丁寧在臉書寫道，安靜下來就想到 CoCo Lee 李玟，提到她問過重度憂鬱症的朋友，憂鬱症的感覺是什麼？對方說，「我覺得我每一步都踩在地獄。」朋友媽媽是不睡在房間的，因為有一次半夜起床廁所看到她朋友站在陽台上面。但她朋友沒有跳下去是因為想到媽媽，「他是單親。」
丁寧表示，朋友現在看起來狀況已經平穩，但是那也是10幾年後的事。也就是說，朋友花了很長的時間在處理憂鬱症，包括學太極拳、身心靈課程、唸經，多次出入內關中心靜坐，騎車、學拳，「無論他做什麼都是想努力讓自己活著吧。」
▲李玟生前患憂鬱症，丁寧坦言，「其實我也有憂鬱症，只是我裝的很好。」（圖／翻攝自丁寧臉書）
丁寧透露，之後她發現，「其實我也有憂鬱症，只是我裝的很好，我常常笑嘻嘻工作完回到家後，關上門蹲在地上哭。以為自己只是比較情緒化，沒有什麼，因為看到他這樣，我也開始處理我自己，我不希望惡化到有一天我發現我自己站在陽台上。」
丁寧說，她延著朋友的軌跡，靜坐念經運動看書，接受諮商與身心靈課程，「一路下來，我成為現在的我。」之後她理解到，她是要透經歷這些痛苦來學習生命中的課題，也有機會把這個軌跡留下來，讓需要的人知道，這裡有條路可以走看看。
丁寧認為，我們不是哈利波特，無法擁有魔法把記憶抽取或消滅憂鬱症的問題，但是我們的確可以有機會做到幫助自己好起來。「要不要給自己一點機會？不過我也相信你做的任何選擇，都是你唯一可以為自己做的選擇了。」丁寧也不停地說道，「沒有關係的。沒有關係的。真的。別人怎麼認為都不重要。真的。」最後直言，「安息吧CoCo 李玟 ，相信妳已經成為一道光。」
★ 三立新聞網提醒您：
勇敢求救並非弱者，生命一定可以找到出路。透過守門123步驟-1問2應3轉介，你我都可以成為自殺防治守門人。
※ 安心專線：1925（依舊愛我）
※ 張老師專線：1980
※ 生命線專線：1995
※ 反霸凌專線：1953
5 顆 
10 顆 
15 顆 
20 顆