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周末變天!「補對」不踩雷 避開台灣「低溫奪命線」!

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這篇文章報導了台灣即將來臨的冷空氣影響和氣溫下降對於心血管疾病的可能影響。內容介紹了即將播出的健康節目以及其中的相關專家提出的建議。這篇文章的目的是提醒人們在冬天注意溫差帶來的健康問題以及如何保持身體健康。 文章中提到,當氣溫降到10度時,心血管疾病的發生機率增加,不僅僅是老年人,中壯年的發生機率也在逐年升高,甚至年輕人發生心肌梗塞的情況也有增加的趨勢。因此,對於這個冬季溫度變化的致命臨界點,人們需要提高警覺。 文章中也提到了一個物理治療師提供的方法,即透過"抖腳操"來促進末梢血液循環通暢,這個方法可以同時暖身,消除腿部脂肪,並預防失智症。然而,文中未提及這個方法的科學依據以及效果的驗證,所以這點需要進一步的證明。 此外,文章還提到了台灣人在冬天喜歡吃的三寶食材(麻油雞、薑母鴨、羊肉爐)在手腳冰冷和血液循環不佳的情況下,可能不適合過度進補。文章中的營養師舉了一個案例來說明食材過度進補的禁忌。 總結來說,這篇文章提醒了人們在即將來臨的冬季留意溫差對健康的影響,以及提供了一些相關專家的建議。然而,文章在一些觀點上可能需要更多科學的證明和佐證。

這篇文章報導了台灣即將來臨的冷空氣影響和氣溫下降對於心血管疾病的可能影響。內容介紹了即將播出的健康節目以及其中的相關專家提出的建議。這篇文章的目的是提醒人們在冬天注意溫差帶來的健康問題以及如何保持身體健康。 文章中提到,當氣溫降到10度時,心血管疾病的發生機率增加,不僅僅是老年人,中壯年的發生機率也在逐年升高,甚至年輕人發生心肌梗塞的情況也有增加的趨勢。因此,對於這個冬季溫度變化的致命臨界點,人們需要提高警覺。 文章中也提到了一個物理治療師提供的方法,即透過"抖腳操"來促進末梢血液循環通暢,這個方法可以同時暖身,消除腿部脂肪,並預防失智症。然而,文中未提及這個方法的科學依據以及效果的驗證,所以這點需要進一步的證明。 此外,文章還提到了台灣人在冬天喜歡吃的三寶食材(麻油雞、薑母鴨、羊肉爐)在手腳冰冷和血液循環不佳的情況下,可能不適合過度進補。文章中的營養師舉了一個案例來說明食材過度進補的禁忌。 總結來說,這篇文章提醒了人們在即將來臨的冬季留意溫差對健康的影響,以及提供了一些相關專家的建議。然而,文章在一些觀點上可能需要更多科學的證明和佐證。

問答

Q1: 根據新聞內容,冬季台灣氣溫降到多少度時,民眾發生心血管疾病的機率會增加? a) 5度 b) 10度 c) 15度 正確答案: b) 10度 Q2: 根據新聞內容,氣溫變化大時發生心血管疾病的機率是逐年上升的,尤其是對於哪個年齡層? a) 老年人 b) 幼兒 c) 中壯年 正確答案: c) 中壯年 Q3: 根據新聞分享的醫師和營養師的建議,以下哪個進補食材在冬天不適宜每天食用? a) 麻油雞 b) 薑母鴨 c) 羊肉爐 正確答案: c) 羊肉爐

Q1: 根據新聞內容,冬季台灣氣溫降到多少度時,民眾發生心血管疾病的機率會增加? a) 5度 b) 10度 c) 15度 正確答案: b) 10度 Q2: 根據新聞內容,氣溫變化大時發生心血管疾病的機率是逐年上升的,尤其是對於哪個年齡層? a) 老年人 b) 幼兒 c) 中壯年 正確答案: c) 中壯年 Q3: 根據新聞分享的醫師和營養師的建議,以下哪個進補食材在冬天不適宜每天食用? a) 麻油雞 b) 薑母鴨 c) 羊肉爐 正確答案: c) 羊肉爐

生活中心/綜合報導

這個週末氣溫拉警報!有關注氣象預報嗎?未來台灣將迎來2波冷空氣,降溫範圍擴大,而且冷空氣影響時間也會拉長。周末外出禦寒同時,更要注意台灣冬季有一個無形的「致命臨界點」,當氣溫降到10度民眾發生心血管疾病的機率恐怕會大增,這周日播出的健康節目要來探討,台灣人”冬季溫差致命線”到底要怎麼防範?甚至不僅僅是老年人,中壯年在氣溫變化大時發生心血管疾病的機率也是逐年升高,心肌梗塞更是有年輕化的跡象。家醫科醫師郭威廷:「年輕求診患者多出非常多!」

三立健康節目探討,台灣人”冬季溫差致命線”到底要怎麼防範。(圖/翻攝自三立iNews財經台健康節目《醫點不誇張》)

▲三立健康節目探討,台灣人”冬季溫差致命線”到底要怎麼防範。(圖/翻攝自三立iNews財經台健康節目《醫點不誇張》)

三立iNews財經台健康節目《醫點不誇張》,本週日12月17日下午1點播出的內容,除了醫師示警大家注意即將到來的溫差變化,周末低溫不宜出門,在家可不能只靠吃來取暖。要怎麼兼顧身體健康?物理治療師胡逸惟用一招促進末梢血液循環通暢,竟然是靠「抖腳」?! 抖對腳等於啟動整個下半身循環,一舉三得的養生「抖腳操」,不只暖身,還可以兼顧瘦小腿,胡逸惟:「甚至可以順便預防失智。」主持人黃倩萍:「這個其實好難喔!」

物理治療師胡逸惟用一招促進末梢血液循環通暢。(圖/翻攝自三立iNews財經台健康節目《醫點不誇張》)

▲物理治療師胡逸惟用一招促進末梢血液循環通暢。(圖/翻攝自三立iNews財經台健康節目《醫點不誇張》)

不過吃還是大家最期待的,台灣人冬天「進補三寶」最愛麻油雞、薑母鴨以及羊肉爐是冬天必備,但是手腳冰冷末梢血液循環不好,真的”狂補”就對了嗎?天天吃大補食材真的沒問題?其實有非常多的禁忌!營養師宋明樺分享誇張的案例,天天輪流吃:「兩個多禮拜就小中風!」主持人黃倩萍大喊:「太危險了!」

冬天進補的禁忌非常多。(圖/翻攝自三立iNews財經台健康節目《醫點不誇張》)

▲冬天進補的禁忌非常多。(圖/翻攝自三立iNews財經台健康節目《醫點不誇張》)

中醫名醫吳明珠也用中藥調和出「補血茶葉蛋」,適量吃最適合冬天進補搭配養生。更多精彩內容請鎖定三立財經台《醫點不誇張》12月17日下午1點播出,有線電視48或88台,MOD 504,三立iNEWS YouTube直播https://youtu.be/CKjSm5ZeehE 及《醫點不誇張》節目影片https://reurl.cc/AAYrKj

中醫吳明珠用中藥調和出「補血茶葉蛋」,最適合冬天進補搭配養生。(圖/翻攝自三立iNews財經台健康節目《醫點不誇張》)

▲中醫吳明珠用中藥調和出「補血茶葉蛋」,最適合冬天進補搭配養生。(圖/翻攝自三立iNews財經台健康節目《醫點不誇張》)

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