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夏至開運聖品用了沒?「三伏貼」功效、用法一次看

節目中心/陳依辰、林瓊玉報導

自端午過後天氣一天比一天酷熱,終於在今(21)日迎來一年中陽氣最盛、白晝最長、黑夜最短的日子,也就是24節氣中的「夏至」。氣溫節節攀升,許多人為了消暑狂喝冰飲,但冰凍食物易給腸胃造成刺激,也會造成體內寒氣堆積,影響女性婦科,以下建議夏天適合的開運養生食物,此外還有一夏至開運聖品,能助運勢更好喔。

吃綠豆好處多多。 (圖/三立新聞網)
▲夏天記得多喝水。 (圖/三立新聞網)

夏至期間可選擇「補氣退火」的食物,例如苦瓜、蓮子和生薑等食物,雖然剛入口不會有和冰品一班沁爽的感覺,但食用後不久便會發覺原先焦躁的情緒逐漸消失,這才是體內真正的退火,台灣的夏季總是潮濕又悶熱,總是戒不掉手搖飲,導致體內更容易被濕氣侵蝕,這時候可食用紅豆、綠豆與薏仁等生活中好取得的排寒食物,能逼出體內的濕氣與寒氣。

夏至飲食需多注意。 (圖/三立新聞網)
▲吃綠豆好處多多。 (圖/三立新聞網)

三伏貼建議一次不超過一小時,使用洽詢專業醫師。 (圖/翻攝自三立新聞網)
▲夏至飲食需多注意。 (圖/三立新聞網)

除了食補外,夏至著名的養生開運法就是「三伏貼」。所謂的三伏貼是一種貼在身體的藥布,由白芥子、細辛、乾薑等辛溫中藥材製成,主要是運用「冬病夏治」的概念,於陽氣最為鼎盛的夏至時期,在特定穴位貼上,運用熱上加熱的概念把體內寒氣都給逼出來。使用時要注意自身體質,是否會過敏等洽詢專業醫師,建議貼一次不超過一小時為佳。


▲三伏貼建議一次不超過一小時,使用洽詢專業醫師。 (圖/翻攝自三立新聞網)

夏至期間天氣炎熱,除了要注意身體健康、小心中暑,還須注意自身的心理狀況,避免因為燥熱而口出惡言而影響到人際關係,食用清熱降火食品,並避免過度飲用冰品,愉快度過炎熱夏季。

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