搭捷運別當低頭族！研究證實：「站著滑」更傷視力

記者翁郁雯、邱紹揚／高雄報導

越來越多人當低頭族，連搭捷運也不例外，但可要特別當心了，眼科醫師與台、日大學院校合作，進行為期三年跨國研究，找來400人做實驗，要求其中200人搭捷運站著滑手機，追蹤視力結果發現，搭捷運站著滑手機的確可能傷害視力。參與實驗的個案現身說法，表明視力受搭車滑手機影響衰退，得靠看醫生和吃葉黃素才改善。

▲不少人搭捷運時都會滑手機消磨時間。

捷運車廂上，民眾的智慧型手機不離手，不只坐著拚命滑，就算沒位置，靠著扶手或單手拉吊環也要滑一下，但這樣的習慣真的好嗎？搭捷運民眾：「眼睛會很酸然後又很晃。」

▲就算站著搭捷運，很多人還是一直滑手機。

搭捷運滑手機到底會不會影響視力？眼科醫師和台、日大學合作研究，找來200人每天搭捷運。22歲的吳小姐就是參與實驗個案，從三年前開始，一上捷運車廂至少滑20分鐘手機，追蹤結果發現，和搭車不滑手機對照組相比，證實車廂晃動時緊盯螢幕對視力有害。吳小姐：「第三年的時候就覺得看東西的時候有點模糊。」

▲手機發出的藍光，在晃動的情況下，對眼睛的傷害更大。

眼科醫師洪啟庭：「藍光其實它的能量是很強的，能量將近於紫外線，因為你這樣晃來晃去，傷害的範圍跟它的深度都會比較深。」吳小姐一發現視力減退立刻求診，黃斑部色素出現病變，服藥後才改善。醫師提醒，長期在捷運上滑手機，嚴重可能罹患青光眼和白內障，搭捷運時記得讓眼睛休息一下。（整理：實習編輯林奇樺）