魔法學校開課了!王建民指導彭政閔、林威助投球訓練

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記者王怡翔/綜合報導

中華職棒邀請王建民所參與的佛州棒球農場(FBR)投手訓練營,28日起在天母棒球場展開,70位學員投入教練營的課程,包括野手出身的中信兄弟彭政閔、林威助都親自體驗投球訓練。

王建民指導投手訓練營。(圖/中職提供)

▲王建民指導恰恰投球訓練。(圖/中職提供)

佛州棒球農場創辦人Randy Sullivan帶著5名專業教練,加上助教王建民、鄭錡鴻展開課程,課程先從室內的「選手上半身動作分析」開始,Randy Sullivan首先說明「評估」的重要性,再深入探討11種常見的投球身體不協調情況,課程中也藉實際案例,分析大聯盟選手各階段投球動作,Sullivan說明投球動作該如何改善,還不時以「助教」王建民當作典範。

王建民指導投手訓練營。(圖/中職提供)
▲投手訓練營開課。(圖/中職提供)

本土助教王建民、鄭錡鴻的課程為「變化球教學」,鄭錡鴻的「極品」曲球為本日重點,他將投球拆解為4組動作,「投球是很多動作組成的,分解的好處是每個動作都在正確的位置,不斷重複練習,組合起來再練順。」鄭錡鴻說。

王建民指導投手訓練營。(圖/中職提供)

▲王建民指導高建三。(圖/中職提供)

剛結束亞冠賽情蒐作業的統一7-ELEVEn獅二軍投手教練高建三,也趁著這堂課積極向王建民挖寶,除了討論投球動作,包含施力點與協調性之外,王建民也分享在FBR所學,高建三教練表示:「他說放球點的延伸要用髖關節去帶,運用下盤的動作去投球,延伸到髖關節。」

參與的學員都認真投入在課程當中,中信兄弟彭政閔、林威助雖然都是野手,不過在「變化球教學」與「手臂減速訓練」當中,都嘗試投手為主的訓練,也被同組學員稱讚很有強投架式。

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