先別關窗!開冷氣5大「恐怖禁忌」小心中招 | 生活 | 三立新聞網 SETN.COM

先別關窗!開冷氣5大「恐怖禁忌」小心中招

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生活中心/綜合報導

炎熱夏天到來,室外如同烤箱讓人直冒汗,恨不得一直待在冷氣房中,不過夏天開冷氣竟有「5大禁忌」,如果開錯方式,可能會對身體有不良影響,吹錯方式,小心變成「毒氣室」!

冷氣、裝冷氣/資料照

▲資料照

據《健康時報》報導,開冷氣的順序,影響著室內空氣品質,首先,從戶外進屋的時候,雖然很熱,但別急著開冷氣直接吹,因為會造成血管突然收縮,引發心血管疾病。

其次,一般人進屋習慣先關窗再開冷氣,其實應該「先開冷氣」,讓機體中的污染物排放後再關窗,以減少氣喘等呼吸道疾病;冷氣開啟後,建議「每3小時開一次窗」,否則室內空氣就會不新鮮。

報導指出,冷氣也別短時間開開關關,不僅更耗電,也會讓機體造成損壞,若覺太冷可調整溫度或風速,短時間離開也不用把冷氣關掉;另外,「開冷氣睡覺最好側睡」,並避免張口呼吸,以免氣流或空氣中的灰塵直接在咽喉流通,醒來口乾舌燥。

冷氣

▲資料照

另外,冷氣溫度設定低一度,就會提高6%的耗電量,因此想吹得舒適又省電,最基礎的就是清洗冷氣機濾網,每2-3周清洗一次,再使用窗簾阻擋陽光直射,也可以搭配除濕機或是清淨機使用,室內溼度降低後,冷氣就算開低頻模式也能夠涼爽又省電。

而開窗透風也有「黃金時間」,據《生命時報》報導,開窗5時間點有:起床後(早上8點)、炒菜時、洗完澡(通風乾燥)、睡覺前(開窗15分鐘可增加氧氣量,幫助入眠)、大掃除時。關窗6時間點:霧霾天、五級風以上、花粉期、塞車時。

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