泡3C惡習難改　8成國人「睛疲」力竭糟了

健康醫療網／記者吳珮均報導

民眾用眼惡習難改，眼睛健康拉警報！據全民護眼趨勢調查發現，相較去年，國人每日平均使用3C時間竟飆升至9.4小時，近兩年共提高了20%，而長時間用眼情況下，結果有高達八成的國人都曾自覺眼睛出現不適，眼睛健康已出現明顯警訊！

▲據全民護眼趨勢調查發現，相較去年，國人每日平均使用3C時間竟飆升至9.4小時，近兩年共提高了20%。（圖／中央社）

七成國人「睛疲」力竭　視力保健卻缺乏動作

中華民國眼科醫學會秘書處榮譽顧問蔡景耀醫師表示，根據調查顯示，有近三成的民眾不知道眼疾是能提早發現及延緩惡化的，且民眾在面對眼睛不適時，多採消極態度處置，選擇不予理會、熱敷休息，多數則是自行至藥局購藥處理，而非尋求專業醫師來積極面對視力保健問題；此外，調查也發現，仍有逾六成的國人未養成眼睛定期健檢的習慣，顯現民眾對於視力保健動作仍缺乏的現象。

2018世界視覺日　眼科醫學會與愛爾康提倡全民護眼SOP

中華民國眼科醫學會劉瑞玲理事長表示，國人經常忽略正確用眼方法與時間控制，容易導致眼睛不適感或造成眼睛疾病發生。對此，今年中華民國眼科醫學會與愛爾康大藥廠提倡「全民護眼SOP」：「S」horten:縮短近距離用眼時間、「O」utdoor:走出戶外讓眼睛適度休息、「P」revention:預防眼疾定期檢查，響應今年世界視覺日Eye Care Everywhere，來喚醒實際行動，落實視力保健！

Eye Care Everywhere愛你眼睛健康　實踐睛彩生活

面對科技帶來的生活轉變，3C已成為每個人不可或缺的一部份，守護視力保健充滿挑戰！衛生福利部、衛生福利部國民健康署、中華民國眼科醫學會、愛爾康大藥廠與五大醫學組織:台灣屈光醫學會、台灣眼科學教授學術醫學會、台灣防盲醫學會、中華民國視網膜醫學會、台灣白內障及屈光手術醫學會，以及三大非營利組織:國際獅子會台灣總會、台灣全人照顧協會、中華民國愛盲協會等，共同響應2018世界視覺日，並呼應全球主題「Eye Care Everywhere」，陪伴民眾「愛你眼睛健康，實踐睛彩生活」。

▲圖／健康醫療網

資料來源： https://healthnews.com.tw