三立新聞網為了提供更好的閱讀內容,我們使用相關網站技術來改善使用者體驗,也尊重用戶的隱私權,特別提出聲明。
了解最新隱私權聲明 知道了

女生必看!經痛不必再難受香菇 2招幫妳緩解

  • A-
  • A
  • A+

記者楊晴雯/台北報導

經痛是不少女性的頭號敵人,不只腹痛難耐,還可能要承受頭痛、腹脹等經痛前兆不適感的折磨。其實想要擺脫經痛是有方法的,醫師表示,經痛發生時可利用「熱敷」促進血液循環、以及搭配天然植物精油來「按摩」下腹部,皆有助緩解。

(圖/)

聯安預防醫學機構家醫科醫師陳采汎表示,原發性經痛通常是在初經來時1、2年時就會開始;但也有些女性朋友們的嚴重經痛感,是30歲過後才發生的突發性經痛,通常會伴隨有大量的血塊或是血量大到有貧血的症狀,因可能是有子宮內膜異位等結構上的異常,建議若有此現象者,可至婦產科尋求更精確的診斷。

經痛發生時,陳采汎說,可準備一個熱敷袋,局部熱敷下腹部不但可以促進血液循環,還有減緩下腹部的不適感;或搭配芳香療法,利用天然植物精油,如薰衣草、玫瑰花、甜馬鬱蘭來按摩下腹部,能助眠、舒緩疼痛,溫暖腹部的效果,其香氣也能紓解壓力。

追蹤三立新聞網 :
大數據推薦
熱銷商品
讀者留言
直播✦活動