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大迷思!天冷喝「熱咖啡、熱紅茶」不能取暖 專家曝光原因

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生活中心/綜合報導

天冷喝熱咖啡、熱紅茶「取暖」竟有大迷思!國外報導指出,喝熱飲確實是讓身體產生熱能的方式之一,因有研究顯示,只要飲品的溫度介於華氏98.6度(攝氏37度)到115度(攝氏46.1度)之間,體溫可增加華氏2.6度,不過呢,熱咖啡、熱紅茶卻是被排除在外,因這2種飲品含有咖啡因會使人利尿,而當尿液比周圍溫度還高時,就會減少身體熱能,體溫便會下降;至於最理想的選擇是什麼呢?專家建議可以喝溫熱的含乳飲品,利用高熱量飲食來助於保暖。

咖啡/pixabay

▲天氣冷喝熱咖啡、熱紅茶是無法保暖的。(示意圖/翻攝自Pixabay)

根據《華爾街日報》報導,康奈爾大學人類因素及人體工程學實驗室主任Alan Hedge指出,當體溫相較周遭溫度高時,人體便會散發熱能,例如藉由顫抖產生熱能等,其中,喝熱飲也是另一種產生熱能的方式,但喝熱咖啡、熱紅茶卻不是最好選擇,Hedge表示,咖啡因會使人利尿,而當尿液比周圍溫度高時,會減少身體熱能進而使體溫下降;另,酒精飲品亦是,不僅同樣利尿之外,酒精還會讓血管擴張,導致許多熱能跑到末梢血官,因此如果在冷天喝酒精飲品恐怕會讓體溫過低甚至死亡。

圖/翻攝自pixabay,鮮乳,牛奶

▲專家建議可以改喝溫熱的含乳飲品。(示意圖/翻攝自Pixabay)

那最適合在天冷時來一杯什麼樣的飲品保暖最好呢?Hedge指出「溫熱的含乳飲品會是理想選擇」,他表示自古以來人們就有喝含有犛牛奶油飲品取暖的傳統,例如蒙古人喝新鮮馬奶等,只為利用高熱量來有助於保暖,因此建議想對抗寒冷天氣的民眾,可以改喝熱巧克力和不含咖啡因的拿鐵,若是不能喝含乳飲品的人,則可選擇華氏98.6度到115度之間、不含咖啡因的飲品,才不會愈喝愈冷。(編輯:蕭筠)

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