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約起來!研究:心情差每週和閨蜜鬼混2次 比看醫生還有用

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生活中心/綜合報導

生活不如意、失戀時心情不好該怎麼辦?根據英國研究指出,最有效的方法就是每周和閨蜜「鬼混」,據說療癒效果比看醫生吃藥還要神奇,趕快約起來!

根據英國心理學家、牛津大學心理學教授羅賓的研究顯示,當一個人不快樂的時候,最好多跟閨蜜、朋友或是家人聚餐見面,對於情緒健康有幫助,加速恢復,建議最少一周見2次以上,療癒效果更顯著。

▲心情不好一周跟閨蜜見面2次有助於情緒調整。(圖/翻攝pintenterse)

另外,《鄧巴密碼》研究中則是提到,每人可維持的社會關係中,以4人一組的閨蜜組合,對彼此的正面影響是最高的,平均一人可維持的社會關係則是「5個親密朋友」、「50個好朋友」、「150個朋友」與「認識1500個人」。

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