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馬如龍肺腺癌病逝 研究:蘋果「這成分」抑制肺癌率58%

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生活中心/綜合報導

肺癌致死率高,國人談癌色變,資深影星馬如龍今(9)日因肺腺癌在新光醫院過世,享壽80歲,消息一出,讓不少粉絲心痛不已。然在感傷之餘,更警惕了許多人,肺癌隨時有可能悄悄找上你,想要遠離肺癌,平時就要做好預防與保養,據研究報告指出,多吃蘋果可抑制肺癌率,且年紀愈輕效果愈好。

蘋果,水果,圖/翻攝自Pixabay

▲研究:蘋果中含有豐富的抗氧化物質─黃酮素(flavonoid),抑制肺癌率為58%。(圖/翻攝自Pixabay)

肺腺癌是肺癌的一種,在台灣常見的肺癌種類是鱗狀細胞癌和腺癌,另外還有小細胞肺癌和大細胞肺癌;值得注意的,肺腺癌是「安靜」的癌症,可怕之處在於早期並無徵兆,通常診斷出來時已經是晚期,加上移轉速度快,死亡率高;因此,一定要提高警覺,平時做好預防與保養。

馬如龍小腸穿孔敗血症病危

▲資深影星馬如龍因肺腺癌在新光醫院過世,令人哀痛!

為了遠離肺癌,除了不抽菸和遠離二手菸和油煙的環境外,也可積極多吃預防肺癌的食物;其中,多吃蘋果不失為理想選擇,依據芬蘭的一份研究報告顯示,蘋果中含有豐富的抗氧化物質─黃酮素(flavonoid),抑制肺癌率為58%。而且蘋果的肺癌預防效果,對於年紀愈輕的人效果愈好。

另外,像含有茄紅素的番茄和紅蘿蔔等,預防肺癌效果也不錯。大體而言,醫生建議,攝取富含β胡蘿蔔素的食物,像是胡蘿蔔、南瓜,還有十字花科蔬菜,如花椰菜、高麗菜等,都對肺部的保養很好,平時應多多攝取,以降低罹癌風險。

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