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蝦咪!洪都拉斯「這」不舉 竟是這原因害的…一熬夜就不行

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記者連雅卉/台北報導

洪都拉斯日前上緯來《醫次搞定》分享自己以前在貨運行工作,因長期搬重物施力點不對導致長骨刺,「我時不時感覺手很麻,甚至嚴重到手突然舉不起來,很擔心是中風前兆。」當時醫生診斷是嚴重骨刺建議開刀,他說當時因經濟不寬裕,動輒30幾萬的手術開不下去,主持人小禎聽聞補充:「不開刀手麻,開了刀手頭很緊。」之後靠著認真做復健,讓麻痺狀態緩解許多。洪都拉斯也說:「後來我才知道只要一熬夜,左手就會舉不起來。」醫師同時呼籲大家平時減少低頭猛滑手機的時間,仰頭也要盡量避免,脖子卡卡別亂轉動,這些姿勢容易壓迫頸椎。

洪都拉斯(緯來綜合台提供)

▲藝人洪都拉斯。(圖/緯來提供)

張心妍也分享:「生完小孩後瘋狂落枕,幾乎三天一小落、五天一大落,砸大錢買過N百個枕頭,效果不彰。」醫師也現場示範幾招在家即能幫助肩頸舒緩的幾個保健動作。

洪都拉斯(緯來綜合台提供)

▲洪都拉斯飽受手不舉之苦。(圖/緯來提供)



同場來賓狄志偉也分享自己長期肩膀痠痛:「一開始四處求診,打玻尿酸、類固醇,沒想到反而越來越痛,最後照X光才發現原來是肩膀長骨刺,選擇開刀切除。」營養師也建議可補充維生素B群、或是含B群高的食物,降低骨刺好發的機率。
 

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