鬧鐘怎麼設最容易起床？行家曝神設法：一秒驚醒

生活中心／綜合報導

不論是早起鳥還是夜貓族，大多數人都必須靠鬧鐘提醒才能準時起床，有人鈴響一次就能順利清醒、開始新的一天，偏愛賴床的人就算鈴聲響徹雲霄也叫不醒。一名網友就在臉書社團PO出一張照片，分享自己設定鬧鐘的祕訣，讓網友們紛紛笑翻，直呼好有共鳴。

▲一名網友分享自己的鬧鈴設定方法。（圖／翻攝自爆廢公社）

一名網友在《爆廢公社》秀出一張照片，並寫道「告訴我！我不孤單。」只見在手機鬧鈴設定的頁面截圖中，原PO一共設定了7個時間不同的鬧鈴，一路從早上7點50分到9點50分，可見原PO賴床的情形相當嚴重。

貼文一出，網友們紛紛笑翻，直呼這種設定法超有共鳴，「哈哈哈我也是這樣，我每十分鐘就一個」、「笑死！原來大家都這樣設定喔」、「我都是每五分鐘設一個，提早一個小時開始叫」、「這是標準會賴床的鬧鐘啦」、「三台手機一起，鈴聲還要設定不一樣的，整個人會很煩躁就起床了哈哈」、「跟我的設定是一樣的」、「笑噴，大家都很愛賴床」。

不過，也有網友認為設定太多鬧鈴不但會打擾睡眠品質，更會因為想到還有下一個，讓自己更起不來，「其實設定太多反爾不容易起床喔，潛意識會覺得還能再繼續睡」、「老實說設越多反而起不來喔…都會覺得還有下一個」、「一般建議20分鐘一個，然後設定兩個就好」、「我只設定一個，一聽到知道沒下一個絕對跳起來」、「只有我奇怪嗎…我只設定一個也會起床」。