對抗武漢肺炎心理壓力爆增…中國專家建議可大哭一場紓壓!

大陸中心/綜合報導

中國武漢肺炎「2019新型冠狀病毒」(2019 n-CoV)肆虐,全球確診病例不斷增加,疫情擴散全球,尤其是疫情最嚴重的中國,更是已經超過2萬個確診病例,死亡人數超過400人,而不少城市更是實施封城及限制外出等強硬措施,也讓各界關心中國民眾的心理健康狀況,就有中國衛生專家建議,如果是因為長時間關在家或是第一線防疫人員感到內心壓力過大,可以大哭一場、或是唱歌、打拳擊舒壓。

▲肺炎疫情嚴重,中國各地採取強硬措施防疫(示意圖/資料照)

由於有許多公共場所配合政令所以都暫停開放,加上中共呼籲人民盡量待在家避免不必要的外出,所以也讓外界關心中國民眾的心理狀況;根據法新社報導,有中國衛生專家就建議,如果感覺情緒比較壓抑,可以找個沒有人的地方,好好的大哭一場、或者在辦公室吊一個沙包,打拳擊放鬆一下。不少網友也分享關在家無法外出的無聊生活,祈求疫情盡快受到控制,讓日子早些恢復正常。

▲中國專家表示大哭一場有助於紓壓(示意圖/翻攝自pixabay)

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★ 三立新聞網提醒您:

防範武漢肺炎,出門戴口罩、肥皂勤洗手、避免食用生肉及生蛋、少去人多的場所、避免接觸禽畜類動物!

回國若身體不適請主動通報,14天內出現疑似症狀請先撥打防疫專線,並戴上口罩儘速就醫,務必告知醫師旅遊史。

※ 免付費防疫專線:1922、0800-001922

 

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