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三餐都吃外食!上班族怨便當太油…網曝「省錢絕招」秒解決

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生活中心/綜合報導

不少上班族為求方便,常常三餐都吃外食,無奈大多外食都油得嚇人,不僅賠了健康還增加體重,對此,就有人發文問「若外食太油膩怎麼辦?」引發網友熱議,許多人都紛紛留言曝「去油絕招」就是過水。

▲外食族常常遇到過油的便當。(示意圖/資料照)

該名網友在論壇《mobile01》中貼文,他以「吃外食太油膩怎麼辦?」為題,抱怨現在吃外食實在是很難避免「油膩」,表示雖然許多店家會賣健康的低卡便當,不過價格卻個個破百,若天天買荷包也會吃不消,因此只好上網問大家:「大家都怎麼避免吃到油膩的食物?」 

貼文一出,立刻引來網友熱議,許多網友提供建議,「儘量挑魯的主菜」、「挑看起來相對不油的食物吃」、「每天運動」、「盡可能選擇比較清淡的菜色」、「多吃沙拉、蔬菜」。 

不過大多數網友都一致建議「過水」,表示「要不就過水吧,或是隨時吩咐老闆少油」、「只要是油的,拿一碗熱水,筷子夾去泡水晃動一下再吃」、「我都會準備一杯水或湯過一下」、「如果是自助餐,青菜我都會用熱水過(熱水過才有效果)」、「便當是一定油,可以過水再吃」。

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