腸病毒急診破8千人　除了洗手你還能做什麼

生活中心／綜合報導

別因為限水忽略了個人衛生，根據衛福部疾病管制署5日公佈腸病毒疫情，上週共有8419人感染腸病毒就醫，資料更顯示近4周腸病毒就診人次，光急診就有1397人，而門診更高達26275人，面對幾乎無疫苗可治的腸病毒，除了正確洗手之外，還有什麼方式能預防呢？

▲預防腸病毒要用肥皂洗手。（圖／攝影者MIKI Yoshihito, flickr CC License） (攝影者要加連結)

   酒精殺不死腸病毒，肥皂才是王道！

依「溼、搓、沖、捧、擦」與「內、外、夾、弓、大、立、腕」等步驟洗手，也可使用含氯漂白水清潔消毒。

   外出戴口罩，降低飛沫傳染的機率

由於腸病毒傳染性強，流行期間避免出入人潮擁擠，空氣不流通的公共場所。

   保持居家環境清潔與通風

陽光曝曬、保持乾燥，可降低腸病毒在室溫下存活的時間。

   均衡飲食、適度運動加上充足睡眠，提昇免疫力

盡量避免生食，食物充分加熱後，可徹底消滅腸病毒。

▲新生兒喝母乳可提高抵抗力。（圖／攝影者Stefan Malmesjö, flickr CC License）

   新生兒可多餵食母乳，提高抵抗力

孕婦、新生兒及幼童應避免與疑似感染患者接觸，兒童玩具（帶毛玩具、布偶）需經常清洗、消毒，照顧幼童者要特別注意個人衛生。

   出國期間也要注意個人衛生

日本、新加坡、越南的腸病毒病例也有明顯上升的情況，出國時也該當心接觸與飛沫傳染。

   生病時應儘速就醫，請假在家多休息

若家人感染腸病毒，應採取隔離措施，患者的排泄物（糞便、口鼻分泌物）要小心處理，避免感染其他人。

   出現腸病毒重症四大前兆，快去醫院吧！

重症前兆包括「嗜睡、意識不清、活力不佳、手腳無力」、「肌抽躍（無故驚嚇或突然間全身肌肉收縮）」、「持續嘔吐」與「呼吸急促或心跳加快」，儘速到大醫院就診。

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