猛!TWICE隊長3個月鏟16公斤 意志力驚人粉全嚇翻

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娛樂中心/綜合報導

南韓人氣女團TWICE隊長朴志效(박지효),早期出道時曾因壓力過大、內分泌失調導致身材圓潤,近日她公開自己透過每天運動4個小時,成功在三個月內瘦下16公斤重回女神面貌,目前也仍依舊保持魔鬼身材,她在採訪影片中更公開減肥「2大關鍵」驚人的意志力引發韓網熱議。

▲TWICE隊長朴志效擁非常勻稱的好身材。(圖/翻攝自twicetagram IG)

昨(26日)於柯夢波丹韓國YouTube頻道「COSMOPOLITAN Korea」上傳志效的採訪影片,中間提到她減肥方法時,志效坦言:「我很喜歡吃東西,所以減肥非常痛苦。」同時提到減重2大關鍵就是「戒掉宵夜」與「一天吃一餐」。

▲朴志效早期曾因壓力過大、內分泌失調導致身材圓潤。(圖/翻攝自park_jihyo.jypt IG)

她一餐進食時間會在下午四點到五點,之後就忍著不吃,至於食物選擇上不忌,志效表示:「泡麵什麼我也會吃,因為我必須吃我真正想吃的東西。」

▲▼志效分享自己成功在三個月內瘦下來的努力。(圖/翻攝自twicetagram IG)

在運動方面,志效強調腹肌運動的重要性,她特別會注意健身房器材的角度,以維持緊實腹部反覆鍛鍊3到4天,最後身為隊長的她更不忘宣傳在明(28日)發行全新TWICE日文專輯《Perfect World》,影片一出,在影片下粉絲讚道「不愧神奇女God志效」、「隊長的雙眸太閃亮了」。

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