獨家/身體洩警訊!41歲謝盈萱曝「更年期變化」不要任性

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記者林明柔/專訪報導

「劇場女神」謝盈萱,過去曾待在劇場長達15年之久,近年來轉戰電影和戲劇後,均有相當亮眼的成績,2年前她演出的《俗女養成記》更獲得熱烈迴響,如今第二季即將開播,劇裡步入40歲的「陳嘉玲」面對親情、愛情和友情都有了不一樣的想法。謝盈萱近日接受《三立新聞網》專訪時,也分享了人生步入4字頭的感觸,除了心理狀態有所轉變外,連更年期的症狀都一一冒出,但她坦然面對,直說「這些都是每一個女人會遇到的」。

▲謝盈萱近日接受《三立新聞網》專訪,分享步入四字頭的心境。(圖/華視、CATCHPLAY提供)

謝盈萱表示,「以前三字頭時,還可以說我才三十幾歲,現在步入四字頭,就覺得離五字頭更近了」,心態上和劇裡的陳嘉玲有些相似,還要面對所謂更年期的到來,因此《俗女2》的內容除了原有的喜劇感外,還會出現更寫實殘酷、更貼近生活的一面,她表示「陳嘉玲要面對變老,媽媽也會變老,母女之間的關係就有種微妙的調換,因為媽媽已經從保護者,變成被保護者」。

▲謝盈萱和劇中的「陳嘉玲」都在試著適應身體的變化。(圖/華視、CATCHPLAY提供)

今年41歲的謝盈萱,也在適應自己「身體」的變化,平時也會和導演嚴藝文聊到生理期來的時間越來越短,她笑說「以前三字頭根本不會聊到這些東西,但現在就該要面對啦,因為更年期就是離你越來越近」,但謝盈萱坦然面對,「每一個女人遇到的問題都是一樣的,不同年齡都會有不同的解決辦法,慢慢接受身體開始的變化」。

除了心態上的轉變,謝盈萱步入四十歲後,也開始注重身體健康的保養,平時會多攝取增加鈣質、補充膠原蛋白、多吃保護眼睛和牙齒的補品,飲食方便則告訴自己「不要任性」,盡可能少吃重油重鹹,當然也會有怠惰的時候,偶爾就想大喝珍珠奶茶或吃泡麵。

▲謝盈萱步入四字頭後,開始注重身體健康的保養。(圖/華視、CATCHPLAY提供)

問起最明顯的身體改變?謝盈萱笑回「腸胃和消化系統的狀態和以前不一樣了」,現在只要吃宵夜,隔天身體就會開始出現異狀,所以她盡可能避免做出讓身體不舒服的事。而現在的謝盈萱,靠著飲食和運動維持體態,也在同為演員的健身教練高英軒的指導下訓練增肌,她表示,「開始會說增肌、維持骨密度,也是今年開始的喔,我還會隨時跟教練討論體態,這些都是步入四字頭後開始重視的」。

此外,上週謝盈萱也收到了接種疫苗的簡訊,按規定施打完AZ疫苗第一劑後,副作用竟來了整整兩天,她表示「隔天我出現畏寒,最後半天才發燒,身體非常疲倦,頭有點痛,一直睡,但食量還是很好」,而謝盈萱也認為「打疫苗主要是不要造成別人困擾,至少劇組或一起工作的人可以比較安全」。

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