鬼月前搬家也沒用!新家常有腳步聲、東西掉落聲…她們崩潰

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記者李鴻典/台北報導

38歲蔡小姐未婚,三個月前職務調動,為了就近上下班另外租屋居住,到了新家後卻常聽到疑似樓上鄰居的腳步聲、東西墜落聲…,鄰居非但否認並且溝通、勸阻無效,讓蔡小姐失眠、心悸、胸悶,無法專心工作,回到家會莫名緊張,老擔心不知道甚麼時候又會再聽到那些聲響!

▲蔡小姐到了新家後卻常聽到疑似樓上鄰居的腳步聲,讓她感到焦慮(圖/翻攝自Pixabay)

43歲趙小姐是兩個孩子的家庭主婦,最近搬到孩子上的國中學區的新家,礙於農曆七月民俗禁忌,趕在暑假結束前搬進入住,由於時間上急迫,加上翻騰收拾老物件、舊東西…引起內心傷痛回憶,遲遲難以「斷捨離」,先生無法理解容忍,導致夫妻幾次吵架,趙小姐因此憂鬱、焦慮,失眠的情形越來越嚴重,搬到新家一個月,傢俱依舊亂糟糟、無心整理!

對於上述兩個案,阮綜合醫院身心科林奕萱醫師解釋,在現代生活中,居住在公寓、大樓的民眾越來越多,難免聽到樓上鄰居的腳步聲或物品移動聲。每個人對聲音的敏感度不同,能否遇到好鄰居的「運氣」也不同。如有機會,準備適當的隔音或降噪設備,或是考慮其他的居住環境,都能讓居住品質和情緒舒適一些。當然,有些個案並非租屋,而是購屋之後才發現無法忍受鄰居,處理起來又將更為棘手。

林奕萱醫師建議,最根本的原則是,維護好自己的身心狀態,如果發現明顯的焦慮或憂鬱情緒,可以考慮及早就醫討論因應對策或治療方式。

阮綜合醫院身心科主任胡學錦醫師說明,這兩位病例的共同處在於生活上的大變動,都有「環境適應」上的壓力,是病症誘發因子之一,不同的是蔡小姐還有職務異動,趙小姐則是孩子就學。胡學錦醫師建議,多給自己一些時間、不需心急,應該都會慢慢適應的,如果情況改善有限,可以補充一些血清素,會比較舒適輕鬆。

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