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夢多減脂3個月變身「魔鬼筋肉人」 身材曝光網全跪了

2019/10/14 10:30:00
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記者陳宜秀/綜合報導


日本籍型男夢多(本名大谷主水)來台發展超過10年,因加入《食尚玩家》介紹美食吸引不少粉絲,在演藝圈漸漸打出名號。夢多近年勤健身,12日參加健體比賽,成功進入16強!他曬出比賽的照片,也不忘附上3個月前的身材對比照,照片一曝光,立刻讓網友驚呼:「真帥!有意志力的人才做得到!」


夢多/圖翻攝自臉書


▼▲夢多附上3個月前的身材對比照。(圖/翻攝自臉書)


夢多/圖翻攝自臉書


從一開始的增肌到後期的減脂,夢多提到,在増肌的5個月時間裡,「要盡量吃很乾淨,也吃的很痛苦,吃到跟球一樣圓。」從原本的74公斤,增重到87公斤,這個過程常常被朋友說:「你變得怎麼那麼胖?怎麼那麼腫?不要再練等等。」加上網友的評論,也會影響到他的心情,不過,一心想完成目標的他,堅定的說道:「但是這一次我一定要做到!」


夢多/圖翻攝自臉書


▼▲夢多參加健體比賽,一舉進入16強。(圖/翻攝自臉書)


夢多/圖翻攝自臉書


三個月前,夢多開始實施減脂計畫,從一天攝取3500卡,到最後的兩個禮拜每天只吃1500卡,體重也降回到78公斤,即使過程相當痛苦,「但是每天自己的身體變化的時候非常開心,也感覺得到我的肌肉進步很多,同時越來越有自信!」


夢多這回一舉擠進16強,他開心表示:「最後比賽的成果也讓我開心,我會繼續比賽,我會繼續進步,連我都做得到,你們也可以做得到!」更承諾,「明年我要拿第一名!」


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