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膽固醇
水煮蛋,雞蛋。（示意圖／PIXABAY）
茶葉蛋吃錯傷血管 2地雷曝！越入味越危險
不少人為了補充蛋白質，會選擇吃茶葉蛋。不過營養師邱世...
2026/04/19 11:13
鹹水雞。（圖／資料照）
鹹水雞2代謝神菜曝 降膽固醇、改善脂肪肝
不少人會透過鹹水雞減脂，但其實選對食材，還能吃到「代...
2026/04/19 10:08
水果(示意圖/翻攝自pixabay)
吃5水果增「1好菌」！可降膽固醇、抗發炎
如果想要健康，除了飲控、健身之外，照顧腸道也很重要。...
2026/04/16 15:38
紅茶,飲料,方糖,喝茶,冰塊,飲料店
狂降膽固醇　「餐前1杯」排油量大增55％
健檢發現膽固醇略高該怎麼辦呢？減重醫師蕭捷健表示，只...
2026/04/14 15:45
就醫。健檢。看醫師。看醫生。(圖/Pexels)
飲食清淡卻高血脂！元兇曝：很多人戒不掉
許多人不吃炸物、吃得清淡，膽固醇卻仍然超標，很是困擾...
2026/04/12 09:50
炸物成本揭密!
不吃油炸物「膽固醇仍紅字」！醫曝3元凶
過去不少人認為，吃太多蛋黃會導致膽固醇過高。減重醫師...
2026/04/11 13:12
白永嘉,急診醫師的眼睛,胃食道逆流,胸悶,噁心,心肌梗塞,冠動脈阻塞
臉上2徵兆是壞膽固醇飆升　醫:恐心肌梗塞
一名39歲、有運動習慣的男子，某天在健身房運動時突然...
2026/04/06 14:35
據衛福部公布的標準，「三高」（血壓高、血糖高、血脂高）與「二害」（腰圍過粗、好的膽固醇不足）中，若觸及三項警戒指標，即罹患代謝症候群。據衛福部國民健康署調查，20至64歲國人代謝症候群盛行率為24.8%，等於每4人就有1人罹患代謝症候群。（示意圖/ PIXABAY）
代謝症候群悄上身　每4人就有1人罹患！
代謝症候群若控制不佳，易演變為慢性疾病，造成中高齡時...
2026/04/05 04:16
（圖／免費圖庫Pakutaso）生雞蛋,拌飯
雞蛋「生吃」會禿頭？ 營養師破解3大迷思
吃生蛋會禿頭？雞蛋是補充蛋白質的常見食材，但網路流傳...
2026/04/04 11:49
高敏敏,營養師,雞蛋,熱量,炒蛋,水煮蛋。（圖／翻攝自Pixabay）
小孩1天吃2顆蛋被尪罵膽固醇高　網全吐槽
過去許多觀念認為多吃蛋黃會造成膽固醇過高，然而事實並...
2026/04/01 11:27
胖,肥胖,發福,中年人(圖/pixabay)
肚子肥肉超難消 內臟脂肪「最怕5種食物」
現代人飲食不均衡，容易造成內臟脂肪過高，進而提升心血...
2026/03/30 19:34
據衛福部公布的標準，「三高」（血壓高、血糖高、血脂高）與「二害」（腰圍過粗、好的膽固醇不足）中，若觸及三項警戒指標，即罹患代謝症候群。據衛福部國民健康署調查，20至64歲國人代謝症候群盛行率為24.8%，等於每4人就有1人罹患代謝症候群。（示意圖/ PIXABAY）
每4人就有1人中標　代謝症候群悄悄上身！
據衛福部公布的標準，「三高」（血壓高、血糖高、血脂高...
2026/03/28 12:33
便秘/高血壓(門諾醫院提供)
血壓多高要吃藥？1數字是門檻:這類人慘了
許多高血壓患者不想服用降血壓藥物，醫師張維文表示，過...
2026/03/26 15:44
哈孝遠瘦身有成。（圖／記者蔡維歆攝影）
獨／心悸急送醫搶命　哈孝遠突暴瘦20公斤
44歲哈孝遠去年8月開始瘦身，他靠飲控跟運動至今半年...
2026/03/26 08:00
營養師澄清，蛋的營養差異取決於蛋雞吃下的飼料，而非外殼顏色。（示意圖／unsplash）
吃生雞蛋恐禿頭？營養師揭「3大迷思」
許多民眾習慣早餐多加蛋、料理也加顆蛋，看似簡單的食材...
2026/03/25 08:32
血管，血液。（示意圖／PIXABAY）
不只番茄！醫推「1水果」 穩血糖、護血管
草莓、番茄不只好吃，還能保護心血管。減重醫師蕭捷健提...
2026/03/24 15:55
起床,睡覺（示意圖／PIXABAY）
1堅果=最佳消夜！降血脂、護腦、讓人秒睡
研究指出，核桃有益大腦健康，食安專家韋恩(楊世煒)表...
2026/03/19 12:10
燕麥,麥片。(圖/pixabay)
假養生地雷！她早餐吃1物 害血糖飆、更餓
有些早餐看似健康，卻可能踩到「假養生」地雷。營養師邱...
2026/03/17 08:30
堅果。（示意圖／PIXABAY）
超養生零食！「1堅果」降膽固醇、防心梗
堅果有益健康，一般常提到核桃、開心果等，但醫師江守山...
2026/03/15 11:27
女性,胸部,胸悶,胸痛（示意圖／PIXABAY）
纖瘦女體脂竟41% 患重度脂肪肝 3習慣釀禍
脂肪肝並非胖子專利！外科醫師陳榮堅分享，一名20多歲...
2026/03/13 15:16
林心如做公益。（圖／記者鄭孟晃攝影）
年初滿50！林心如健檢爆紅字　真實體況曝
林心如今出席家扶基金會活動，她透露9歲女兒「小海豚」...
2026/03/12 14:58
木耳,黑木耳 圖／Pixabay
黑木耳降血糖、抗癌！加1物抗失智效果增
脆彈可口的黑木耳，不只好吃，對身體還有不少好處！營養...
2026/03/12 14:34
陽帆參加彩排。（圖／出日音樂提供）
陽帆健檢出問題！震驚公開這項指數過高
綜藝天王陽帆近日為演出音樂祭彩排時透露，自己固定每3...
2026/03/05 12:12
水煮蛋,雞蛋。（示意圖／PIXABAY）
藍心湄揭水煮蛋黃金公式 加1物吃出蟹膏味
水煮蛋怎麼煮，才會嫩又好吃？時尚教主「藍心湄」分享自...
2026/03/03 16:59
早餐，燕麥片，玉米片，燕麥（示意圖／翻攝自pixabay）
2天降脂10%！德國燕麥試驗揭驚人真相
德國波昂大學最新研究證實，代謝症候群患者在48小時內...
2026/03/02 10:43
▲性學權威潘俊亨曝光壯陽5大天王美食，堅果竟雙效合一。（圖／翻攝自pixabay網站）
超級堅果！它降膽固醇、護心血管、防中風
堅果有益健康，一般常提到核桃、開心果等，食安專家韋恩...
2026/03/01 14:01
竹筍。（示意圖／PIXABAY）
春季1食物是便秘救星、穩血壓 生吃恐傷身
每年冬末春初是竹筍盛產季。胸腔暨重症專科醫師黃軒指出...
2026/02/24 11:08
血管，膽固醇，示意圖。(圖／Pixabay)
燕麥、酪梨誰降膽固醇？「它」最高降60%
高血脂會導致心梗、中風等致命疾病，許多人會多吃燕麥、...
2026/02/22 10:45
營養師曝「5種降膽固醇救星」，大蒜、肉桂都入列。（示意圖，取自PIXABAY免費圖庫）
健檢看到紅字好驚慌？5種降膽固醇救星
農曆春節時，多數民眾會有不少聚餐，在飲食方面也相對較...
2026/02/21 01:23
去哪好買蛋1800
一天能吃幾顆蛋？醫：1／3的人沒本錢狂嗑
一天到底可以吃幾個蛋？減重醫師蕭捷健表示，有1／3的...
2026/02/14 15:54
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