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久坐
閃到腰,腰部,腰痛(圖/pixabay)
中年人注意「椎間盤突出」痛爆 1招神解決
根據統計，椎間盤突出的發生率在台灣約在5～10%間，...
2025/06/18 12:01
▲可怕！「子宮內膜癌、大腸癌、乳癌、肺癌、胰臟癌密」這5種癌症最愛找久坐的人。（圖／記者鍾志鵬攝影）
久坐是上班族健康殺手 「5種癌症」最愛
衛福部公佈113年國人十大死因，癌症已經連續43年居...
2025/06/18 09:01
大腦。（圖／取自黃軒的臉書）
運動也救不了！「1習慣」超傷腦、害失智
許多人看來身體健康，也有運動習慣，卻仍很早就記憶力衰...
2025/05/22 09:06
腦袋,大腦。（示意圖／PIXABAY）
「2習慣」超傷腦！運動也救不了 提早失智
「久坐」不僅危害健康，甚至可能導致認知功能退化。最新...
2025/05/21 11:15
大腦。（圖／取自黃軒的臉書）
不只睡太少！「5習慣」害人變笨:沉默也中
現代人生活緊湊、壓力大，有時會突然腦袋一片空白，醫師...
2025/05/09 09:00
老人運動(圖翻攝自/pixabay)
久坐害早逝！專家揭「日做1事」降血壓
長期久坐會使身體血流速度下降，提高心血管疾病風險。物...
2025/03/27 18:43
大腦。（圖／取自黃軒的臉書）
上班族必知！「1習慣」超傷大腦：害失智
現代人的生活、工作型態常必須久坐。醫師黃軒表示，研究...
2025/03/05 10:02
上班族，辦公室，工作，久坐，坐著（記者郭奕均攝影）示意圖
久坐害屁股變大？醫:害「1處」萎縮還下垂
上班族常因工作忙碌，長時間久坐，一般認為，會使臀部越...
2025/03/03 14:46
肥胖 減肥 腰圍 內臟脂肪 示意圖／pixabay
10個壞習慣不瘦反胖　營養師：2物吃太少
減肥並非只是少吃或挨餓就能成功，許多人為了減重選擇極...
2025/02/12 19:52
久坐保健
關鍵卡卡不要來 把握黃金期及早保養
日常活動常增加環節的負擔，養成良好習慣與及早進行適當...
2025/01/21 20:01
▲現代人常一整天久坐不動，對身體健康危害甚鉅。（示意圖／翻攝自pixabay.）
驚！每天多坐1小時　殘障風險「增加1倍」
俗話說「可以走就不要站 可以站就不要坐」，其實久坐不...
2025/01/19 12:56
老人,照顧,撫養,看護(圖/pixabay)
容易做到！醫師揭「長壽者1共通習慣」
走路對多數人來說簡單、稀鬆平常，但也是健康的第一步！...
2025/01/01 14:54
久坐(圖/pexels)
久坐超過「X小時」　增加4成心衰竭風險
長時間久坐對身體造成的傷害，即使額外空出時間運動也難...
2024/11/29 11:00
久坐 打電腦 在家辦公（示意圖／翻攝unsplash）
研究證實久坐傷身！超過這時間運動也沒用
現代人工作繁忙，不少人可能每天至少要在辦公室要坐上8...
2024/11/20 00:45
上班族，辦公室，工作，久坐，坐著（記者郭奕均攝影）示意圖
久坐傷身！研究:「1招」防肌肉萎縮、流失
長時間久坐危害健康，且目前已知無法單靠積極運動來抵銷...
2024/11/18 08:34
春節還沒到…上班族卻懶洋洋　醫：能為年後做準備 示意圖,OL,上班族,上班
研究：久坐英年早逝　每天喝1飲風險降24%
上班族幾乎每天都長期坐在辦公桌前使用電腦，看似「舒適...
2024/10/02 13:43
▲現代人常一整天久坐不動，對身體健康危害甚鉅。（示意圖／翻攝自pixabay.）
上班族「1習慣」害罹癌、早逝!運動也難救
現代人生活節奏緊湊，很多人習慣一次就將工作完成後才起...
2024/09/20 10:16
上班族，辦公室，工作，久坐，坐著（記者郭奕均攝影）示意圖
防久坐奪命 醫推「4秒鐘」運動：還增肌力
健康意識抬頭，越來越多人了解久坐對健康的危害，針對上...
2024/09/11 16:06
大腸癌，肚子痛（圖／翻攝自pixabay）
久坐比亂吃更致命！　6習慣大腸癌風險增
大腸癌連續16年位居國人癌症發生率前2名，據聯安預防...
2024/09/05 22:34
YouTuber Pigmie挑戰連續站立一周。（圖／翻攝自Pigmie YouTube）
百萬YTR挑戰一周不坐下　驚人結果曝光
久坐不動可能使人體提前老化，少坐則能讓心跳增加、助於...
2024/08/18 10:30
（圖／Pexels）運動,跑步,慢跑
竹科人下班健身　體力很好？過來人曝原因
竹科工程師的薪資優渥，環境穩定，工時卻相當長，壓力也...
2024/08/06 11:56
病床,病人,生病,住院,治療,送醫,急救,急診,示意圖／pixabay
愛喝「1種湯」罹食道癌　10習慣養一身癌
腎臟科醫師洪永祥分享案例，一名6旬婦人因吞嚥困難，半...
2024/07/21 07:36
崩潰，難過，失望，生氣，老蕭，渣男（示意圖／資料照）
10壞習慣癌症找上門　它害死亡風險激增
根據衛福部國健署110年癌症登記報告，國人癌症時鐘每...
2024/07/09 20:13
擺脫月光！靠1招無痛存下3000萬　超狂「咖啡存錢法」（示意圖／翻攝自Pixabay）
不喝咖啡+久坐恐早死！研究：要喝2杯咖啡
上班族長期久坐對身體不好，沒想到喝咖啡提神，竟然能抵...
2024/06/23 21:08
（圖／Pixabay）爬樓梯,走路,散步,運動
多爬樓梯死亡風險減24%　降1疾病發作機率
運動有益身心健康。美國最新研究顯示，大約1/4的美國...
2024/04/27 18:50
腰痠,腰痠背痛,久坐,腎臟（示意圖／記者楊晴雯攝）
久坐1小時「減壽22分鐘」！4招拯救骨盆肌
對現代人來說，久坐似乎很難避免，神經外科醫師謝炳賢表...
2024/04/06 15:48
▲「1上班壞習慣」增加罹癌風險 醫揭3種恐怖危害：多運動還是傷（示意圖／CTWANT）
1上班壞習慣增罹癌風險　醫揭3種恐怖危害
久坐等於慢性自殺！許多人都知道吃油炸燒烤、抽菸、喝酒...
2024/01/08 15:35
「請假精算師」公僕3年上7天班領36萬　-公務員-上班族-辦公室-OL-
日調查：女性每天久坐逾7小時乳癌風險增
日本調查指出，女性每天久坐逾7小時，罹患乳癌風險將增...
2024/01/06 15:48
求職男面試一半「小便失禁＋瞳孔放大」突猝死…「生前一句話」考官嚇壞秒懂(圖/資料照)
男泡網咖50小時沒站起來　店員看：往生了
隨著家裡擁有電競電腦、家用遊戲機的情況變得越來越普遍...
2024/01/02 06:16
上班族，辦公室，工作，久坐，坐著（記者郭奕均攝影）示意圖
久坐過11小時死亡率高出40%！醫曝5撇步
不少上班族因工作忙碌常常一坐便是好幾個小時，不過要注...
2023/10/26 15:37
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