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張珮蓁
B群（Pixabay）
晚上吃B群睡不著？營養師：這2種反而助眠
現代人生活繁忙，有時候沒辦法攝取完整營養時，會購入保...
2025/05/12 10:13
血糖(圖翻攝自／pixabay)
看似健康卻糖分爆表 「6食物」害血糖亂飆
不少食物看起來健康，但糖分其實超標，長期食用恐影響血...
2025/01/24 13:12
文 魔王株毒輕1200
冬季出國旅遊不感冒攻略　3營養素不可少
農曆新年即將到來，不少民眾會安排在連假出國旅遊放鬆心...
2025/01/14 15:17
肝臟,脂肪肝,肝癌（圖／翻攝自pixabay）
脂肪肝害罹癌！吃「1食物」消除內臟脂肪
現代人飲食高鹽、高糖又油膩，容易造成脂肪肝。營養師張...
2025/01/07 11:20
蔥薑蒜（示意圖／翻攝自pixabay）
不只薑茶！營養師揭6保暖食物 還護心血管
氣溫驟降，除了多穿衣服外，也可透過飲食暖活身體。營養...
2024/12/18 18:44
咖啡。翻攝Pixabay
提神只知道喝咖啡？1飲品更能提升專注力
工作精神不濟，民眾多會服用B群或來一杯咖啡提神、醒腦...
2023/11/13 15:52
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