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魏士航
睡覺
一堆人錯！睡覺「1習慣」增67%糖尿病風險
很多人以為，只要眼睛閉上、意識進入睡眠，身體就會進入...
2025/12/16 08:10
L吃白飯負評2300
減肥少吃澱粉3陷阱曝　糖尿病風險飆44％
許多人因為怕胖不敢吃澱粉，不過醫師提醒，錯誤減醣飲食...
2025/12/15 11:05
點爭鮮吃鮭1200
醫揭「養生冠軍魚」Omega-3滿滿 輾壓同類
不少人愛吃魚，牠們身上的養分Omega-3有降血脂等...
2025/12/13 14:51
血糖,糖尿病,胰島素。(圖/Pixabay)
不是飲食！睡覺「做1事」增67%糖尿病風險
天氣轉涼，很多人喜歡洗澡後，鑽進被窩滑手機、追劇、看...
2025/12/02 18:00
圖／翻攝pixabay,睡前滑手機,滑手機
冬天滑手機傷身？醫曝「1疾病」風險增67%
迎接冬天天氣轉涼，很多人喜歡洗完澡後鑽進被窩滑手機、...
2025/11/24 10:46
《奕起聊健康》減重示意圖(圖翻攝自/pixabay)
不只超商！「1處食物」最減重:便宜又健康
減重是熱門議題，但常遇瓶頸。醫師魏士航表示，常有人感...
2025/11/09 11:03
便秘/高血壓(門諾醫院提供)
25歲男血壓飆163！少吃「1物」不藥而癒
提及高血壓，一般會想到過量鈉鹽攝取，但醫師魏士航表示...
2025/10/26 19:00
鹽巴(圖／pixabay)
吃太鹹=傷身？研究揭「1物」才真害血壓飆
一般認為，吃太鹹會導致高血壓，但醫師魏士航表示，研究...
2025/10/26 18:00
魚,海鮮（圖／Pixabay）
不是魚就降血脂！醫點名「這4種」才有效
魚肉有益健康，眾所週知。醫師魏士航表示，眾多研究顯示...
2025/10/19 16:17
電商搶普渡1230
普渡滿桌零食都想吃！醫曝原因：不是嘴饞
中元普渡時，滿桌的三牲、零食、泡麵、汽水等供品，最容...
2025/09/06 10:03
接吻，情侶，親親，男友，女友（示意圖／翻攝自Pixabay）
七夕「親吻」能降血脂！關鍵在「這激素」
明天就是農曆七夕了。不少人都會準備燭光晚餐和巧克力，...
2025/08/28 10:22
減重,減肥(圖/pixabay)
都錯了！他BMI超標卻健康　醫：1類人才慘
許多人會以體重、BMI來了解自己是否過重，但醫師魏士...
2025/08/14 07:59
咖啡（示意圖／翻攝自pixabay）
深焙vs.淺焙咖啡誰健康？醫:「它」是關鍵
咖啡是現代人的提神飲品，針對深焙、淺焙哪種咖啡較有益...
2025/08/11 10:17
咖啡。（示意圖／PIXABAY）
起床喝咖啡錯了！正確時機曝：否則慘三高
現代人常一起床就喝咖啡，但醫師魏士航表示，此舉其實不...
2025/08/07 08:00
肥胖、抽脂、減肥、瘦身、減重、腰圍、過重、胖子、肥肚腩、啤酒肚 (示意圖／PIXABAY)
比咖啡有效 他「1吃法」找回精神還瘦10KG
身體慢性發炎已被認為是萬病之源，如三高、失智症、甚至...
2025/08/07 07:59
喝酒,酒店,地下賭場,賭博,詐欺　（圖／Pixabay）
週喝8瓶酒肝病風險高1.5倍 醫:恐勃起障礙
英國一項針對46萬人大型研究指出，每週喝超過8瓶啤酒...
2025/08/06 10:37
垃圾食物　圖／Pixabay
垃圾食物超好吃？醫曝「2大影響」超驚人
7月21日為「國際垃圾食物日」，意味著在這天可以不忌...
2025/07/20 11:25
血糖(圖翻攝自／pixabay)
不只散步！飯後「做3事」穩血糖 掃地上榜
現代人健康意識抬頭，擔心血糖控制不當，可能引發糖尿病...
2025/07/14 15:48
揭咖毛利高1800
早上這時間喝咖啡最提神　喝錯恐加重發炎
咖啡是不少人提神的好夥伴，不過減重醫師魏士航提醒，喝...
2025/07/13 09:33
腦 中風(圖／Pixabay)
糖尿病前期失智風險多54% 醫:2機制出問題
只是「血糖偏高」，又還沒被診斷為糖尿病，就不必太在意...
2025/06/28 09:18
花生醬。（示意圖／PIXABAY）
騙很大！4健康食物超傷身 害高血糖、變胖
現代人越來越重視飲食健康，市面上也出現許多標榜「養生...
2025/05/28 16:06
老人，長者，長壽(圖／Pxhere)
比加工食品毒！「1類食品」加速女性衰老
越來越多人知道加工食品對健康的危害，但一項近期研究發...
2025/05/25 11:48
▲粽子包藏福氣與好運。（圖／寶島神很大）
連假過後必發胖！研究證實「假期脂肪」
許多人都有放假大吃大喝，變胖瘦不回來的經驗。尤其端午...
2025/05/24 19:37
▲超商塑膠加熱即食品。（圖／記者張雅筑攝影）
常被忽略！3超商食物好健康 醫：點心首選
現代人生活忙碌，肚子餓時為了方便，經常在便利商店購買...
2025/05/12 18:12
腎臟,腎臟病(圖/pixabay)
好市多5護腎食物！醫：穩血糖、降膽固醇
現代人飲食高油、高糖，恐對腎臟造成負擔。家醫科醫師魏...
2025/04/25 18:00
中國女網紅潘曉婷「大胃王吃播」暴斃（圖／翻攝自微博星光娛樂記）
「總想吃炸物」竟1警訊！醫曝：缺3營養素
深夜總嘴饞，想來份雞排、鹽酥雞？可能是身體的「過勞警...
2025/04/17 09:42
好市多提供
吃好市多9食物「瘦超快」 穩血糖、消水腫
想要成功減重，除了控制食量，吃得健康也是關鍵。家醫科...
2025/04/11 14:56
吃飽,吃飯,用餐,美食(圖/pixabay)
比加工食品毒！「1類食物」害失智、罹癌
越來越多人知道「加工食品」會危害健康，但事實上，「超...
2025/04/01 12:06
護眼食材,蔬菜,菠菜,地瓜葉,芥菜,葉黃素。（圖／翻攝自Pixabay）
古代皇帝愛吃1蔬菜　醫：抗老又控制血壓
很多人不敢吃茄子，但其實茄子的營養豐富，家醫科醫師魏...
2025/03/19 15:46
▲睡午覺讓少去的睡眠時間補回來。（示意圖／三立新聞網資料照）
吃飽就睏恐「1重病」！醫:少量多餐危險了
吃飽就想睡覺幾乎是每個人都有的經驗，但這可能是血糖劇...
2025/03/12 08:20
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