夏天消暑攻略懶人包|高溫|熱傷害|天氣熱去哪玩

夏天消暑完全攻略

2025/07/02 15:25高溫來襲，慎防脫水、中暑。醫師劉博仁表示，人若大量流汗，卻未及時補水，會出現頭暈、虛弱、噁心，已是熱衰竭的前兆，嚴重會中暑，甚至喪命。他並強調，充分補水很重要，而且不是只喝白開水，大量流汗需要補充電解質水，否則可能導致低鈉症或電解質失衡，出...

2025/07/01 14:19慎防熱傷害！氣象署在11:37發布高溫資訊並提醒，避免非必要的戶外活動、勞動及運動，注意防曬、多補充水份、慎防熱傷害。氣象粉專「台灣颱風論壇｜天氣特急」則列出今（1）天高溫排行榜，今天最高溫在新北三峽38.1度！

2025/06/20 11:10氣象署今日發布高溫資訊，大台北等11縣市防攝氏36度以上高溫。而明（21）日將迎來24節氣中的「夏至」，台灣氣候高溫又潮濕，在氣溫與濕度持續攀升的環境下，熱傷害風險也隨之上升。衛福部國民健康署提醒幼兒、長者、戶外工作者及慢性病患者皆屬高風險...

2025/03/27 16:58受西南風沉降影響，臺東縣已有焚風發生。中央氣象署今(27)日發布高溫資訊，白天臺東縣為橙色燈號，有38度極端高溫出現的機率；新北市、屏東縣為黃色燈號。不過，明（28）日鋒面通過及東北季風增強，北部及東北部天氣轉涼，中部及東部氣溫亦逐漸下降，...

2024/08/16 15:58近期氣溫有明顯升高趨勢，尤其中南部地區高溫往往動輒30度以上。若長時間待在戶外或從事戶外工作者，稍不注意就有可能暴露於「熱急症」的風險之中！嫚嫚營養師於社群貼文指出，民眾應於高溫天氣時多加攝取水分，三餐也可挑選含水量高的食物，以預防熱急症的...