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彭逸珊
早餐（圖／pixabay）
吃完早餐更餓？　營養師：5種組合快換掉
近年健康意識抬頭，不少民眾在早餐選擇上格外講究，希望...
2026/01/03 13:58
確診,居家照護,咳嗽,感冒,新冠肺炎,輕症（圖／資料照）
流感重症數創高　營養師教5招：快快好
近日天氣多變，國內呼吸道疾病疫情升溫。根據疾管署統計...
2024/12/02 15:47
吃飯、食物、飲食。(圖/Pixabay)
油脂炸彈！高熱量食物曝：1熱門早餐超雷
想要維持良好體態，正確飲食遠比運動來得重要。營養師彭...
2024/10/28 15:06
白飯(圖/翻攝自pixabay)
別怕澱粉 營養師曝「4類人更要吃」助增肌
許多人為了減肥，對「澱粉」避之唯恐不及。營養師彭逸珊...
2024/10/23 14:23
下體,陰莖,陽痿,內褲,渣男,捲毛（示意圖／資料照）
養精必吃1物！營養師列男人最缺5營養素
男性要注重身體保養，營養師彭逸珊在臉書粉專《愛健康營...
2024/10/16 17:05
保健食品（圖翻攝自／pixabay）
不只提神！這些是高B群食物 吃對能護神經
若想補充維生素B，除了吃保健食品，從天然食物獲取更佳...
2024/09/27 18:37
藥品，保健食品，維他命，藥劑，藥（圖／翻攝自pixabay）
4組合保健品要一起吃　營養師：效果更好
現代人生活忙碌、經常外食，不少人都會定期攝取保健品的...
2024/06/26 07:01
早餐健康吃1800
3大NG早餐！推9完美組合　連鐵板麵也能吃
早餐若吃得好，不僅能喚醒人體新陳代謝，也能開啟活力來...
2024/05/08 05:03
大蒜、蒜頭／pixabay
不只薑母鴨！營養師：這些護體食物補起來
冬天到了，不少人都會想著該吃點什麼補補身體？在一般人...
2023/11/29 15:49
去哪好買蛋1800
新鮮雞蛋不會挑？美女營養師教4招
雞蛋富含人體必需的蛋白質，還有少量維生素等其他營養素...
2023/10/12 17:20
▲用手機（圖／翻攝自pixabay）
小心黃斑部病變！營養師推「6食材」護眼
用眼過度已成為現代人生活日常，從早上起床先看手機、看...
2023/08/01 19:27
下體,陰莖,陽痿,內褲,渣男,捲毛（示意圖／資料照）
不是鋅！男性「5最缺營養素」曝光
保持營養均衡，才能維持身體健康，日前營養師彭逸珊在臉...
2023/05/31 20:14
追稅反更賺1800
飲料戒不掉！營養師5招控熱量：別理這1句
飲料百百種，也常能看見超奇葩搭配，如東泉辣椒醬加入咖...
2023/03/03 08:20
工時長飲食亂！專家：補充好菌、蔬果 上班族,加班,飲食,疲憊,疲勞,揉眼睛,眼睛痠
吃錯B群無法提神！營養師揭露1關鍵
許多民眾都會吃各種保健品，而部分人吃「B群」就是為了...
2022/08/27 06:03
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