週一下探12度！小心劇烈溫差猝死　醫：6～9點最危險

記者陳弋／台北報導

▲經歷了幾天的回暖，下週一冷氣團再度南下，氣溫下探12度，心血管疾病高危險群務必提防劇烈溫差。（示意圖／記者陳弋攝影）

今（5）日是24節氣「驚蟄」，代表天氣回暖，萬物萌發。不過中央氣象局提醒，下週一（7日）有鋒面和冷氣團南下，平地低溫下探12度，部分地區可能因輻射冷卻出現更低的溫度。氣溫驟降，又來到了心臟病的好發季節，醫師提醒，泡溫泉、運動、清晨起床等會讓身體瞬間遭遇劇烈溫差的行為，都可能誘發心肌梗塞，好發時間是上午的6-9點。

上一波寒流全台逾百人猝死，新一波冷空氣將在下週一抵達，雖然不到寒流等級，但劇烈溫差同樣是引發猝死的危險因子，不可不慎。大千綜合醫院心臟外科醫師楊智鈞提醒，日夜溫差才是容易引發心血管疾病甚至猝死的原因。

楊智鈞表示，猝死大多和心肌梗塞有關，根據統計，心肌梗塞最常發生的時間是「冬天的上午6點至9點」，這個時段通常是多數人剛起床，但天氣還沒變暖的時候，因此有高血壓、心臟病的病人要特別注意。

楊智鈞建議民眾多補充水分，睡前準備裝盛溫開水的保溫瓶及外套放在床邊，起床時先別急著離開，應該先坐起來，喝一點溫熱的開水再穿上外套，慢慢起身下床，如此一來也可以預防姿勢性低血壓。

台安醫院心臟血管外科醫師袁明琦指出，心肌梗塞好發於冬天，原因在於下列行為容易導致心血管收縮：泡湯（急遽溫差）、運動、情緒刺激。甚至從溫暖的被窩起身，冷空氣瞬間撲上身，也可能引發心肌梗塞。

袁明琦透露，心肌梗塞的高危險群有：心血管疾病家族史、50歲以上男性、三高（高血壓、高血脂、糖尿病）、吸菸者、肥胖人士、油膩飲食者、過勞者等。他提醒無論從事甚麼活動，儘量不要讓身體承受急遽的「冷→熱」或「熱→冷」，避免溫度起伏增加發作的風險。

心肌梗塞的徵兆有哪些？袁明琦表示，如果你在上述高危險群之列，且左前胸出現「宛如被石塊壓住」的悶痛，不要懷疑，極有可能是心血管的病變，應儘快就醫。袁明琦提醒，不見得每次心肌梗塞發作都會產生典型的胸痛或胸悶，隨著血管中病變位置差異，痛感可以從胸部擴散至肩膀、手臂、下巴、上腹部等部位，因表現多樣化，一時很難判斷，建議民眾保持警覺。