記者蔡厚瑄／綜合報導
▲黃子鵬。（圖／健身工廠提供）
WBC世界棒球經典賽即將在3月8日點燃戰火，被分在A組的台灣代表隊自1月29日起就在斗六棒球場展開集訓，而許多球員除了參加集訓，也會進行個人自主訓練，這次享地利之便，有人選擇斗六棒球門口的健身工廠來訓練，台灣隊熱身賽2位先發好手胡智為、黃子鵬就是其中之二，這次兩人自主訓練菜單也曝光。
台灣隊在14日情人節迎來首場熱身賽對戰味全龍，由胡智為扛先發，率軍以12：3擊敗龍隊，而2月17日對台鋼雄鷹熱身賽，則將推出黃子鵬掛帥先發搶勝，健身工廠力挺WBC台灣隊，在經典賽期間，也贊助球員們進入廠館自主練習。
為保持賽前最佳狀況，黃子鵬著重自我加強體能訓練，不僅追求精實肌肉量，更持續強化個人肌力與力量訓練。黃子鵬：「因為經典賽每一場都是最重要，所以現在一週至少會花3天健身，健身時間每次兩小時，保持身體持續活動！」在健身特訓上，黃子鵬多偏好運用槓鈴和TRX來產生阻力，強化肌肉收縮，達到增加肌肉量。
另一位投手胡智為的健身菜單主要著重爆發力與速度相結合之基礎訓練，幫助提升身體動作靈活度，加強背部、腿部肌力，讓投球時更穩定，像是健身中的硬舉是許多棒球員會訓練的動作，能訓練到小腿、大腿、背部肌群，「硬舉可以鍛鍊背肌群，有效提升一位投手特別得加強的小圓肌、後三角，投出更棒的球。
▲胡智為。（圖／健身工廠提供）
面對接下來經典賽，胡智為自我勉勵：「我的座右銘是不要怕，不要悔。」自己會努力和隊友們一起朝著拿下經典賽勝利邁進。
▲胡智為。（圖／健身工廠提供）
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