54歲黎姿山徑慢跑被捕捉！貼身瑜珈褲洩「蜜桃臀」　少女級體態震撼全網

娛樂中心／程正邦報導

被譽為「香港第一美女」的 54 歲資深玉女黎姿（現名黎珈而），即便退出演藝圈多年轉戰商場，其一舉一動仍是鎂光燈焦點。近日，她在社群平台分享帶著愛犬爬山的日常照，畫面中她穿著極其貼身的專業運動服，零贅肉的勻稱曲線與傲人的「蜜桃臀」線條一覽無遺，緊緻的體態讓廣大網友驚嘆：「這背影根本是 20 歲少女！」

CEO 級的自我管理！黎姿登山照意外曝光「緊緻神曲線」

目前貴為醫學美容集團 CEO 的黎姿，不僅事業經營得有聲有色，對自我的身材管理更是達到「教科書等級」。在最新曝光的照片中，黎姿無懼全貼身運動裝的挑戰，展現出完美的臀部輪廓與修長美腿。

照片曝光後，吸引數萬名網友點讚朝聖，紛紛留言驚嘆：「這體態...我 30 歲都輸得心服口服」、「 CEO 果然連身材都是頂規管理」、「不愧是當年的香港第一女神，凍齡功力太強了」。網友指出，黎姿最難得的地方在於其肌肉線條非常勻稱，並非單純的乾瘦，而是帶有健康美的力量感。

不藏私公開！「少女美背」全靠重訓養成

黎姿曾在社群媒體大方分享，維持絕佳體態的祕訣在於「持之以恆的運動」。她先前曾發布一段重訓影片，親自示範如何精準鍛鍊背部肌群。影片中，她展現出深邃的背溝與緊實的手臂線條，動作極其標準且到位。

她也暖心提醒廣大愛美女性，鍛鍊背部肌群不只是為了穿衣好看，更有助於矯正日常的行姿與坐姿，預防現代人常見的圓肩、駝背問題。她強調：「美麗是種紀律，運動不僅能維持體態，更能讓精神狀態保持年輕。」

從玉女到美醫女王：黎姿的優雅轉型路

從《倚天屠龍記》中明艷動人的趙敏，到《金枝慾孽》中工於心計的侯佳·玉瑩，黎姿在演藝巔峰期選擇為家轉職，投身醫美產業。如今，她將專業知識應用於自身與事業，成為品牌的最佳代言人。

專業健身教練分析，黎姿的「蜜桃臀」與「少女背」絕非一朝一夕之功，這需要長期的核心訓練與高蛋白質飲食配合。尤其女性在 50 歲後因代謝減緩，要維持如此低體脂且具備肌肉量的身材，背後的自律程度令人佩服。