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MLB/被WS和WBC「夾擊」 山本由伸曝曾怕吃不消!全靠這套練習法調整

記者戴以柔/綜合報導

日籍強投山本由伸投入道奇春訓。(圖/翻攝自道奇 X)
日籍強投山本由伸投入道奇春訓。(圖/翻攝自道奇 X)

道奇15日展開第二天春訓,去年世界大賽MVP山本由伸也投入訓練,他坦言今年休賽季在道奇奪冠以及經典賽開打下,確實比過往縮短許多,但他自己有完整規劃一套調整計畫,讓他直呼現在身體感覺「非常棒」。

上季算是山本由伸大聯盟生涯經歷最繁重的一年,例行賽加上季後賽,他合計投出211局,再加上道奇和藍鳥在冠軍賽最後一路戰到搶7才一較高下,今年他又將在三月代日本征戰經典賽,休賽季相對其他球員或往年來說更短,不過山本表示球季結束後他採取相當有計畫的調整方式,11月大部分時間都沒有投球,專注在增加體重和強化身體基礎。

山本透露,大概是在12月時,他感覺身體恢復狀況良好,才重新恢復正常訓練節奏,「打完大聯盟最後一場比賽後,距離WBC只剩四個月,感覺非常短。一開始我也在想,這段時間是否足夠讓我恢復、重建身體,並在心理上準備好,但當我重新開始活動後,身體狀況很好,我也覺得自己沒問題。」

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