說話就像機關槍？專家曝3「毀喉」講話習慣　恐致聲帶長繭

記者楊晴雯／台北報導

說話時就像機關槍？你身邊也有這樣的人嗎？語言治療師提醒，平日說話快、習慣使用氣音講話、愛清喉嚨等行為，當心恐導致聲音變沙啞、說話吃力，成了聲帶長繭的高風險族群。

▲台北慈濟醫院語言治療師蔡得榕提醒，聲帶長繭，常見症狀包括聲音沙啞、說話吃力、不易出聲。（示意圖／資料照）

台北慈濟醫院語言治療師蔡得榕表示，聲帶約1.5至2公分長，一但長繭，常見症狀包括聲音沙啞、說話吃力、不易出聲，部分患者會有喉嚨痛的情形。聲帶長繭或長息肉大多是保養方式不當或用聲方式錯誤導致，許多患者會因此影響生活及社交。

蔡得榕指出，老師、歌手、工地工人、攤販賣家等族群，經常是需要長時間說話或大聲說話的人，是聲帶長繭的高風險族群。此外，胃食道逆流、長期咳嗽或喜愛食用刺激性食物者也可能因聲帶受刺激而導致嗓音不佳。

聲帶長繭治療部分，蔡得榕說，一般可透過手術或類固醇注射等方式治療，但部分患者因生活考量而不願意手術時，可藉由語言治療調整說話方式。一般來說，若長繭情況不嚴重，語言治療下的痊癒率約90%。

蔡得榕說，語言治療的內容因人而異，重要的是養成正確發聲習慣，並應用到日常生活中。她提醒，要有好的嗓音必先勤保養，保養方式包括放慢說話速度、勿使用氣音說話或養成清喉嚨的習慣、使用輕鬆自然的音調與音量、多喝溫開水以保持口腔喉嚨的濕潤、避免在乾燥、有灰塵或嘈雜的環境中說話。此外，若感覺喉嚨不適或嗓音變化，應適時充分休息並就醫，切勿隨意服用成藥或喉糖，以免不適感加劇。