快給另一半看！愛愛3好處　泌尿醫：適當次數還能降攝護腺癌風險

生活中心／賴俊佑報導

▼▲泌尿醫表示，適當的性生活次數可降低攝護腺癌風險。（圖／翻攝自 Pixabay、臺北醫學大學附設醫院泌尿科 戴定恩主治醫師 提供)

性生活不僅能促進親密關係，還有助於身體健康！泌尿科醫師戴定恩表示，適當性行為次數，能夠調劑攝護腺健康，且性生活美滿對身體有「3好處」，包括提升睡眠品質、紓壓和降低攝護腺癌罹患風險，快分享給你的另一半。

1.提升睡眠品質

戴定恩表示，根據研究顯示，性行為能夠幫助身體釋放催產素、多巴胺以及內啡肽，而當達到性高潮之後，更會開始產生催乳素，能夠讓人感到情緒平穩、愉悅，當身心開始放鬆之後，便會自然地增加睡意，讓人一覺好眠！

2.紓解日常壓力

戴定恩說，性行為是一種自然舒壓的方式，大多數人不知道，其實伴侶之間的親密關係與體內的皮質醇產生有關，當體內的皮質醇水平釋放到正常的範圍，便可以幫助大腦達到減壓的效果，成功紓解壓力！

3.降低攝護腺癌風險

戴定恩說表示，隨著年紀的增長，許多男性過了中年之後，容易因為許多因素減少性行為次數，然而，體內的精液每天仍然持續製造，當精液無法排出，在長時間的積累之下，當中的礦物質便有可能沉澱變成結石，進而導致攝護腺發炎。

倘若又長期處於發炎的狀態，便成了引發攝護腺癌的危險因子。因此，擁有適當的性行為次數，是保護攝護腺的重要方式之一！