「瘋狂健身15天」尿液慘變醬油色！30歲男住ICU搶命…醫示警：1行為母湯

大陸中心／吳泊萱報導

健身過度差點小命不保！中國浙江寧波一名30歲男子，因連續半個月瘋狂健身，導致全身多器官功能損傷，被緊急送進加護病房搶救。醫師指出，男子因過度健身引發「橫紋肌溶解綜合症」，一度出現腎臟衰竭、肝功能異常，性命垂危，幸好搶救及時，撿回一命。

據陸媒《大象新聞》報導，這名30歲男子因平時工作壓力大，近期對體型變化感到不滿意，決定進行高強度健身，每天花數小時激烈運動，包括跑步10公里、伏地挺身100下、跳繩5000下。持續半個月後，某日男子突然感到全身無力，緊急到醫院掛急診，經檢測後發現，男子體內多項指數嚴重超標。

醫師指出，血檢結果顯示，男子的肌酸激酶（Creatine Kinase，CK）高達4萬多，比正常值300高出數百倍，被診斷為「橫紋肌溶解綜合症」，且當時男子的小便顏色已變成醬油色，出現腎臟急性衰竭及肝功能異常症狀，情況一度危急，幸好經及時治療，男子撿回一命。

醫師提醒，運動需要循序漸進，平時沒有運動習慣者，若突然進行高強度訓練，可能導致肌肉損傷，引發橫紋肌溶解，嚴重的話可能演變成尿毒症，必須終身洗腎。建議民眾運動前，除了要充分熱身，運動時若有不適，千萬不要逞強，以免過度運動反而傷身。