孩子手機不離身？醫曝「4大量表」先自測　當心暗藏霸凌與「3大共病」

記者林昱孜／台南報導

隨著3C產品及無線網路的普及，現代人生活已離不開手機，許多家長更擔憂孩子是否出現「手機或網路成癮」，進而影響學業表現、人際關係與日常生活。對此，成大醫院精神部醫師魏士郁提醒，成癮問題可透過專屬量表初步檢測，若伴隨焦慮、憂鬱等共病，應盡速尋求專業醫療協助。

網路成癮分4大類！家長可先用量表評估

魏士郁指出，在臨床研究上，這類過度依賴的行為需要再細分。家長可以針對孩子的使用習慣，利用對應的量表來進行自我評估，包含「智慧型手機成癮量表（SPAI）」、「網路成癮量表（CIAS）」、「手機遊戲成癮評估量表（PMGQ）」及「網路遊戲成癮量表（IGDT）」等四種。醫師提醒，若評估分數超過建議的切分點，或者孩子的使用行為已經明顯影響到學業成績、日常睡眠以及家庭互動，建議盡速尋求專業評估。

注意使用途徑！當心暗藏霸凌與共病風險

「手機跟網路只是媒介，更要檢視其用途。」，魏士郁強調，若孩子接觸的是線上賭博遊戲，就需要進一步評估是否有賭博成癮的問題；即使只是單純玩網路遊戲或在社群平台聊天，也可能面臨過度暴露隱私、網路霸凌等風險，嚴重時甚至可能增加自我傷害的行為。

此外，這類成癮現象往往不是單一問題，患者經常伴隨「共病疾患」，臨床上最常見的共病就包含了焦慮、憂鬱，以及注意力不足過動症（ADHD）。魏士郁坦言，目前醫界尚未有專門針對手機或網路成癮的特效藥或單一治療模式，現階段臨床多從「治療共病」著手，透過給予藥物，或搭配生理回饋訓練、心理治療等非藥物方式來幫助患者。

身處3C社會，手機或網路成癮是每個家庭都可能面臨的課題。魏士郁呼籲，當發現孩子頻繁使用手機且影響生活時，家長可先利用上述量表把關，若風險較高或仍感擔憂，應盡早帶孩子就醫，由醫師進行全面診察。